Beste Schlafposition?

Nur wenige Menschen sind sich bewusst, dass die Gewohnheit, in der falschen Position zu schlafen, Schmerzen auslösen, Kieferfunktionsstörungen verursachen, morphologische Veränderungen im Gesicht hervorrufen und die Körperhaltung verändern kann - was viele Therapien zunichtemacht.

Jeder, der auf dem Bauch oder in seitlicher Bauchlage schläft, verursacht ständigen Druck auf eine Gesichtshälfte. Diese Position zwingt den Kiefer dazu, von seiner natürlichen Position abzuweichen, was zu einer ständigen Belastung der Zähne und des gesamten Kauapparats führt.

Mit der Zeit kann der Druck sogar die Form des Gesichts und die Zahnstellung beeinflussen.

Wenn Sie auf der Seite schlafen und dabei den Arm über das Gesicht legen, so als wollten Sie den Kopf in der Achselhöhle verstecken, kann der anhaltende Druck auf Kiefer und Kieferknochen den gesamten Zahnbogen auf der betroffenen Seite nach innen verformen und sogar die Zähne verschieben.

Menschen, die in der beschriebenen Position schlafen, sind sofort erkennbar, wenn man sich ihr Gesicht und ihre Zähne genau ansieht. Man kann die Anpassung des Zahnbogens an den Druck an der Stelle sehen, an der normalerweise der Arm auf der Wange ruht, und die Betroffenen bestätigen ausnahmslos ihre Schlafstellung. Diese Menschen sind sehr überrascht, dass ihre Schlafposition erkannt werden kann, indem man sie einfach nur ansieht. Denn nur selten bringt jemand die Verformung eines Gesichts mit der Schlafstellung in Verbindung.

Es ist bekannt, dass jede länger andauernde gewohnheitsmäßige Belastung zu einer Anpassung der betreffenden Körperstruktur führt. In diesem Fall führt die Anpassung zu einer Verschlechterung. Auch wenn in der Nacht ab und zu die Position gewechselt wird, ist der Schaden deutlich sichtbar und spürbar. Kommen zum Schlafen auf dem Bauch, in einer Position, die den Kiefer belastet, noch die negativen Folgen eines dauerhaft falsch ausgerichteten Atlas hinzu, ergibt sich eine dramatische Gesamtsituation!

Es gibt Menschen, die sich wundern, warum sie morgens müder aufwachen als sie abends schlafen gehen, obwohl sie in einem bequemen Bett liegen. Andere hingegen scheinen selbst auf Felsen gut zu schlafen. Als erstes werden Matratze und Kopfkissen dafür verantwortlich gemacht. Wir treffen Menschen, die viele Kissen und sogar mehrere Matratzen ausprobiert haben, ohne dass sich ihre Gesamtsituation verbessert hat. Niemand bezweifelt, dass eine gute Schlafunterlage für einen erholsamen Schlaf unerlässlich ist, aber die Kombination aus einer ungünstigen Schlafposition und einer Halswirbelsäule mit falsch ausgerichteten ersten Wirbeln ist nachteilig. Nachdem eine Unmenge an Geld für den Kauf des besten Bettes ausgegeben wurde, stellen jedoch viele keine Verbesserung der Situation und ihrer Schmerzen fest. Nicht selten sagen Menschen, die sich der Atlantomed-Atlaskorrektur unterziehen, sie hätten sich viel Geld und Schmerzen sparen können, wenn sie die Methode früher entdeckt hätten.

Ein weiteres bemerkenswertes Phänomen: Die Gefäßwände der Venen sind nicht so starr wie die der entsprechenden Arterien, sondern neigen dazu, in sich zusammenzusinken. Sie werden durch die Schwerkraft und das Gewicht des herabfließenden Blutes offengehalten. Im Liegen fehlt diese Hilfe, und der gesamte für den Blutkreislauf erforderliche Druck muss vom Herzen erzeugt werden.

Aus diesem Grund kann das Liegen bestimmte körperliche Probleme, die die Venen und den Kreislauf betreffen, verschlimmern. Nimmt man noch die Kompression der Gefäße hinzu, die durch einen falsch ausgerichteten Atlas oder Axis verursacht wird, und eine zusätzliche Verengung durch das Verdrehen des Nackens, um den Kopf viele Stunden in Seitenlage zu halten, kann man sich das Ergebnis selbst vorstellen.

Eine Blockade des ersten Halswirbels schränkt die Drehung des Kopfes auf eine Seite ein und zwingt dazu, mit dem Kopf immer auf die andere Seite gedreht zu schlafen. Dieser Umstand schränkt die Freiheit, während des Schlafs zwischen den beiden Seiten zu wechseln, um 50% ein. Anhaltender Druck auf den Kauapparat behindert die Blutzirkulation, belastet die Zähne, das Zahnfleisch, die Kiefergelenke, die Nerven und die beteiligten Muskeln.

Da sich diese Situation jede Nacht über viele Stunden hinweg wiederholt, werden mit der Zeit dauerhafte Schäden am Kauapparat verursacht, die Zahnstellung verschlechtert sich und der Kiefer verschiebt sich (Nonokklusion), was sich negativ auf den Rest des Körpers auswirkt.

Vielleicht beruhigt es Sie zu wissen, dass das Schlafen auf dem Bauch die Ausrichtung des Atlas nicht verändert.