Position de sommeil correcte

Si, au contraire, vous dormez sur le côté, en tenant votre bras au-dessus de votre visage comme pour cacher votre tête dans votre aisselle, la pression prolongée exercée sur votre mâchoire et votre os maxillaire peut déformer vers l'intérieur toute l'arcade dentaire du côté affecté, déplaçant également les dents.

Vous pouvez immédiatement reconnaître les personnes qui dorment dans la position décrite ci-dessus en regardant attentivement leur visage et leurs dents. On peut voir l'adaptation de l'arcade dentaire à la pression exercée à l'endroit où le bras repose habituellement sur la joue, en obtenant invariablement d'eux la confirmation de la position dans laquelle ils dorment habituellement. Ces personnes sont très surprises que quelqu'un puisse reconnaître leur position de sommeil simplement en les regardant, car il est rare que quelqu'un associe une déformation du visage à sa position de sommeil.
Adopter une position incorrecte pendant le sommeil oblige continuellement la mâchoire à dévier latéralement.

Nous savons que tout stress habituel prolongé entraîne une adaptation de la structure concernée. Dans ce cas, l'adaptation produit un résultat aggravant. Même si, de temps en temps, on change de position pendant la nuit, les dégâts sont clairement visibles et évidents. Si l'on ajoute au fait de dormir sur le ventre, dans une position qui traumatise la mâchoire, les conséquences négatives d'un Atlas mal aligné en permanence, on obtient un sacré tableau !

Il y a des gens qui se demandent pourquoi ils se réveillent le matin plus fatigués qu'au moment de s'endormir, même s'ils reposent sur un lit confortable, alors que d'autres semblent bien dormir même sur des rochers. Les premiers à être blâmés sont le matelas et l'oreiller. Nous rencontrons des personnes qui ont essayé de nombreux oreillers et même plusieurs matelas, sans parvenir à améliorer la situation.

Personne ne doute qu'un bon soutien est essentiel pour une bonne nuit de sommeil, mais la combinaison d'une position de sommeil inadéquate et d'une colonne cervicale dont les premières vertèbres sont mal alignées est préjudiciable. Après avoir dépensé jusqu'à des milliers d'euros pour acheter le meilleur lit disponible, beaucoup constatent que la situation et leur douleur n'ont pas disparu. Il n'est pas rare que les personnes soumises à l'Atlantomed disent que si elles avaient découvert la méthode plus tôt, elles auraient économisé beaucoup d'argent et de douleur.
Il n'est certes pas facile de changer une habitude profondément ancrée dans l'enfance et de s'habituer à dormir dans une nouvelle position, mais c'est une étape nécessaire.

Autre phénomène à connaître : les parois des veines ne sont pas aussi rigides que celles des artères correspondantes, mais ont tendance à s'effondrer sur elles-mêmes. C'est la gravité et le poids du sang qui tombe qui les maintiennent ouvertes. Lorsque vous êtes allongé, cette aide fait défaut et toute la pression nécessaire à la circulation du sang doit être générée par le cœur.

Pour cette raison, la position allongée peut exacerber certains problèmes physiques affectant les veines et la circulation. Si nous ajoutons à cela la compression des vaisseaux, causée par un Atlas ou une épistrophe mal alignés, et une constriction supplémentaire due à la torsion du cou pour garder la tête tournée sur le côté pendant de nombreuses heures consécutives, vous pouvez imaginer le résultat par vous-même.

Un blocage de la première vertèbre cervicale limite la rotation de la tête d'un côté et oblige à dormir avec la tête toujours tournée vers le côté opposé. Cette situation limite de 50% la liberté d'alterner entre les deux côtés pendant le sommeil. Une pression prolongée sur l'appareil masticatoire, entrave la circulation sanguine, traumatise les dents, les gencives, les articulations de la mâchoire, les nerfs et les muscles concernés.

Comme la situation se répète chaque nuit pendant de nombreuses heures, avec le temps, des dommages permanents sont causés au système masticatoire, les dents se détériorent et la mâchoire dévie (malocclusion dentaire), avec des répercussions négatives sur le reste du corps.

Cela peut vous rassurer de savoir que dormir sur le ventre ne modifie pas l'alignement de l'Atlas.