Mal di testa cervicale: sintomi, cause e soluzioni

Quali sono le principali cause del mal di testa cervicale?

Le origini del mal di testa cervicale possono essere diverse e multifattoriali. Tra le più comuni troviamo:

• contratture muscolari dovute a posture scorrette;
• traumi come colpo di frusta o cadute;
• artrosi cervicale o degenerazioni articolari;
• stress psicofisico che aumenta la tensione muscolare;
• disallineamenti delle vertebre cervicali, che riducono lo spazio di passaggio di nervi e arterie;
• disturbi del sonno o utilizzo di cuscini non adeguati.

Un tipo specifico di mal di testa cervicale è la cefalea muscolotensiva, legata a un’eccessiva rigidità dei muscoli posteriori del collo. I sintomi, in questo caso, derivano dall'incremento pressorio che le fibre muscolari provocano sull'arteria vertebrale, sul grande nervo di Arnold e sul nervo vago. Ne segue un maggiore stato irritativo ed una riduzione del flusso sia arterioso che nervoso. La stessa condizione si verifica nel mal di testa da cervicale alla cui base vi è il disallineamento di una o più delle prime 7 vertebre cervicali: un loro posizionamento non fisiologico infatti può causare una riduzione del lume di nervi e arterie.

Quali rimedi naturali vengono consigliati?

Tra i rimedi contro il mal di testa cervicale vengono spesso consigliate soluzioni che principalmente puntano ad alleviare o prevenire il sintomo:

• esercizi di stretching e ginnastica posturale per ridurre la rigidità muscolare;
• massaggi decontratturanti per rilassare la muscolatura del collo e migliorare la circolazione;
• applicazione di calore locale per sciogliere le tensioni;
• attività fisica moderata come nuoto o yoga per favorire la mobilità cervicale;
• ergonomia sul lavoro con sedie e monitor regolati correttamente;
• tecniche di respirazione e rilassamento per ridurre lo stress.

Quando il mal di testa cervicale si fa cronico e anche determinati trattamenti non riescono a eliminare o ridurre i disturbi, è il momento di intervenire ricercando la radice del problema.

La correzione dell’Atlante come supporto

Tra gli approcci più innovativi per contrastare il mal di testa cervicale, un ruolo interessante è svolto dalla correzione dell’Atlante, la prima vertebra cervicale. Spesso questa vertebra risulta leggermente disallineata già dalla nascita o a causa di traumi o tensioni accumulate nel tempo.

Un Atlante non allineato può influenzare negativamente la biomeccanica di tutta la colonna cervicale, creando squilibri che si ripercuotono su muscoli, nervi e circolazione. Attraverso la correzione AtlantoMed si mira a riportare la vertebra in una posizione anatomicamente fisiologica, favorendo così:

• un miglior rilassamento della muscolatura cervicale;
• una riduzione della compressione su nervi e arterie;
• un miglioramento del flusso sanguigno e della trasmissione nervosa;
• un riequilibrio della postura generale, con effetti benefici anche su spalle e schiena;
• una diminuzione della frequenza e dell’intensità del mal di testa cervicale.

La correzione dell’Atlante può rappresentare un valido supporto risolutivo, privo di rischi e duraturo, utile a migliorare la qualità della vita e a prevenire recidive dolorose.

Approfondisci le cause e le soluzioni ai mal di testa, proseguendo nella lettura: cefalea /mal di testa

Videointerviste mal di testa da cervicale

racconti dopo il riallineamento dell'Atlante