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English Rectitude du rachis cervical comme personne ne te l'explique
Une colonne vertébrale saine présente trois courbes qui lui confèrent force et souplesse. Les altérations de ces courbes, que ce soit en termes de réduction ou d'accentuation, peuvent déclencher divers troubles et avoir des répercussions négatives sur l'ensemble de l'organisme. Plus précisément, la lordose cervicale est la courbure située au sommet de la colonne vertébrale.
Dans le secteur de la santé, beaucoup se concentrent exclusivement sur le soulagement de la douleur, mais il est important de se rappeler que la douleur n'est qu'une indication d'un dysfonctionnement plus profond. Traiter uniquement la douleur est comparable à recouvrir d'un sparadrap une plaie large et profonde qui saigne abondamment, en donnant l'illusion que le problème est ainsi résolu. En réalité, il est essentiel de rechercher et de résoudre les causes sous-jacentes pour garantir une solution durable.
Nous voulons vous faire prendre conscience de quelque chose de complètement différent, à savoir comment résoudre le problème sous-jacent en rétablissant une courbure cervicale saine et physiologiquement correcte. Ceci est non seulement essentiel pour le bon fonctionnement de la colonne vertébrale, mais aussi pour la disparition naturelle de la douleur.
Qu'est-ce que la rectitude du rachis cervical ?
La rectitude du rachis cervical, également appelé rectitude cervicale, perte de la lordose cervicale, perte de la lordose physiologique, décrit un état dans lequel le cou adopte une posture excessivement droite par rapport à sa courbure idéale.
Perte de la lordose cervicale et la vertèbre Atlas
La perte de la lordose cervicale et le désalignement des vertèbres de l'Atlas sont des problèmes étroitement liés. Alors que d'autres sections du site explorent les causes et les effets du désalignement de l'Atlas sur la posture, cette page se concentre sur les conséquences d'un cou trop droit, voire d'une inversion de sa courbure physiologique, et sur la manière de résoudre ce problème.
Un Atlas mal aligné peut exercer une pression anormale sur les nerfs et les vaisseaux sanguins dans la région où la vertèbre est tournée. Si l'Atlas est positionné trop en avant d'un côté ou de l'autre, les vertèbres situées en dessous auront tendance à suivre la première vertèbre, ce qui entraînera un redressement de la colonne cervicale. Cette situation a des répercussions encore plus graves que celles induites par la seule rotation de l'Atlas. Les deux malpositions peuvent s'additionner, c'est-à-dire que l'Atlas peut non seulement être déplacé trop en avant par rapport à sa position physiologique idéale, mais aussi subir une rotation autour de son axe et/ou une translation latérale.
La relation entre la position de l'Atlas et la courbure du cou est un mécanisme bidirectionnel : si le cou devient excessivement droit en réponse à des déséquilibres sous-jacents, cela entraînera une avancée de la première vertèbre ; de même, si l'Atlas est antériorisé, cela influencera la conformation du cou, le rendant plus droit. Ces deux problèmes se développent en tandem et ont tendance à se produire ensemble. En d'autres termes, une modification de la position de l'Atlas coïncide souvent avec une modification de la courbure naturelle du cou, et vice versa. Cette interdépendance souligne l'importance de prendre en compte à la fois la position de l'Atlas et la conformation générale du cou dans l'approche.
Cet état peut entraîner une compression bilatérale de la veine jugulaire, ce qui réduit considérablement le débit vasculaire. Le flux veineux étant également la voie de drainage du LCR (liquide céphalo-rachidien), une réaction en chaîne négative est déclenchée sur plusieurs fronts, y compris le front neurologique.
Le liquide céphalo-rachidien circule autour du cerveau et de la moelle épinière, remplissant des fonctions vitales telles que la protection mécanique et l'élimination des déchets métaboliques. Par conséquent, toute obstruction à la circulation normale peut entraîner une augmentation de la pression intracrânienne et une réduction de l'élimination des toxines, avec des conséquences négatives potentielles sur le fonctionnement du système nerveux central.
Il ne faut pas s'étonner d'avoir des maux de tête, des migraines, des vertiges et bien d'autres maux si l'on empêche le sang de circuler librement hors de la boîte crânienne et d'éliminer ainsi efficacement les déchets !
Pourtant, la médecine parle de maladies neurologiques incurables au lieu de prendre en compte le cerveau qui, avec le temps, devient un dépotoir. Si l'on compare le corps humain à un aquarium, la médecine prétend administrer des produits chimiques aux poissons, en continuant à les laisser nager dans leurs propres excréments, au lieu d'opter pour la solution la plus simple et la plus logique, qui consiste à changer l'eau de l'aquarium !
Transitoire ou Constante
Pour bien comprendre le problème, il est essentiel de comprendre la différence entre une condition momentanée et une condition permanente. Une condition qui persiste de manière CONSTANTE a un impact très différent d'un événement qui se produit de manière TRANSITOIRE.
Lors de la flexion du cou, les muscles exercent une pression momentanée sur les nerfs et les vaisseaux sanguins environnants. Ce type de contrainte est généralement toléré sans conséquences négatives, car il est dynamique, variable et temporaire. Dès que le cou revient en position neutre, les compressions cessent.
A l'inverse, si la posture cervicale au repos s'écarte durablement de l'idéal, les compressions deviennent constantes et finissent par altérer la circulation des fluides corporels et des signaux nerveux (troubles vagaux). Face à ce nouvel état, le corps tente de s'adapter et d'établir un nouvel équilibre. Cependant, ce processus d'adaptation peut avoir plusieurs conséquences, souvent négatives, sur l'équilibre et le fonctionnement général de l'organisme.
Liste des troubles et symptômes de la rectitude cervicale
Si le processus de perte de la lordose cervicale se poursuit pendant une longue période, sans action appropriée pour le corriger, il y a de fortes chances de se retrouver avec une colonne vertébrale cervicale droite ou même inversée.
Voici quelques-unes des conséquences :
- lourdeur de la tête
- maux de tête cervicaux
- troubles visuels non causés par d'autres pathologies
- douleur et raideur de la nuque et des épaules
- sensation de boule dans la gorge et troubles de la déglutition
- vertiges et sensation d'instabilité
- troubles vagaux
- acouphènes
- déviation de la mâchoire avec bruxisme et douleur
- discopathies cervicales
- dégénérescence de la colonne cervicale et arthrose
- rétrécissement du canal vertébral (sténose foraminale)
- formation d'ostéophytes
- spondylose déformante - spondylolisthésis cervical
- douleurs dorsales
Quelles sont les causes de la perte de la lordose cervicale ?
La perte de lordose cervicale résulte d'un déséquilibre entre les chaînes musculaires antérieures et postérieures de la colonne vertébrale, parfois accompagné d'une laxité des ligaments de certains segments de la colonne vertébrale. La perte de lordose est souvent le résultat adaptatif d'un désalignement, d'un déséquilibre ou d'une lésion en amont (dans la partie supérieure) ou en aval (dans la partie inférieure) de la colonne vertébrale. La colonne cervicale est inextricablement liée au mouvement du dos et de la colonne lombaire et vice versa. Cela signifie que toute altération ou tout déséquilibre dans l'une de ces zones peut avoir des répercussions directes sur les autres. Par exemple, un problème dans la région lombaire peut entraîner une réaction en chaîne ascendante conduisant à une modification de la courbure cervicale, et des interdépendances similaires peuvent se produire dans d'autres directions.
La cause du redressement du cou peut être multifactorielle, c'est-à-dire que plusieurs facteurs déclenchants ou aggravants peuvent être présents simultanément. Ceux-ci doivent être examinés individuellement et, le cas échéant, corrigés avant que la courbure physiologique de la colonne cervicale puisse être rétablie.
Comme vous pouvez le voir dans les animations suivantes, lorsque le cou est rectifié, l'Atlas est constamment trop en avant, dans une position qu'il ne prendrait que lorsque nous penchons la tête vers l'avant, en tirant le menton vers la poitrine. Il s'agit d'une position transitoire qui devient permanente. Cet état provoque une pression anormale et constante sur les structures internes du cou.
Perte de la lordose cervicale et de la mandibule
Si des problèmes mandibulaires sont également présents en même temps, comme une occlusion profonde et donc une mâchoire en arrière, la situation est encore aggravée par la pression exercée en arrière par le condyle mandibulaire, qui comprime l'articulation temporo-mandibulaire. À long terme, l'articulation dégénère, sans parler des dommages qu'elle cause aux structures environnantes.
La hauteur des dents (dimension verticale de l'occlusion dentaire) détermine la position spatiale de la mâchoire par rapport au crâne. Pour modifier durablement la position en arrière de la mâchoire, il est donc essentiel de rétablir une occlusion dentaire correcte en veillant à ce que les hauteurs des arcades dentaires soient appropriées. Les traitements axés uniquement sur les muscles ne peuvent offrir qu'un soulagement symptomatique et temporaire. Sans ajustement de l'occlusion et de la hauteur des arcades dentaires, le problème a tendance à persister.
Comment se produit la perte de la lordose cervicale ?
Il y a deux conditions pour que cela se produise :
- s'installe progressivement au fil du temps en raison de mauvaises habitudes posturales
- se produit après une chute ou un accident traumatique tel que le coup du lapin, ou à la suite d'une intubation lors d'une intervention chirurgicale sous anesthésie générale.
Les cas de perte de lordose cervicale augmentent de manière significative, ce qui suggère que de nouvelles habitudes posturales néfastes ont été prises ces dernières années.
De nos jours, il est normal de passer de nombreuses heures devant l'écran d'un ordinateur portable ou d'un smartphone. Cette pratique s'est tellement répandue qu'elle est devenue le principal responsable de l'augmentation des cas de redressement cervical et d'une foule d'autres problèmes médicaux associés. L'exposition prolongée à ces appareils favorise souvent une mauvaise posture, le cou étant incliné vers l'avant et vers le bas pendant des périodes prolongées, ce qui contribue à la perte de la courbure naturelle du cou et a des conséquences négatives sur la santé en général.
Le 29 juin 2007, Steve Jobs a présenté le premier iPhone, marquant le début d'une nouvelle ère technologique mais aussi la fin de notre santé cervicale.
Le terme "cou technologique" décrit les dommages qui peuvent survenir au niveau du cou, de la colonne vertébrale et de la posture générale en raison de la fixation prolongée d'un écran, en gardant le cou penché vers l'avant.
Non seulement les capacités visuelles se détériorent considérablement, ce qui profite aux vendeurs de lunettes et de lentilles de contact qui ont vu leur marché s'élargir, mais la structure du cou souffre également du fait que le cou reste plié vers l'avant et vers le bas pendant trop d'heures par jour.
La myopie et les autres défauts visuels qui en résultent aggravent encore la situation, créant un cercle vicieux : les déficits visuels conduisent en effet à compenser, à incliner et à rapprocher la tête de l'écran pour mieux voir, ce qui modifie la posture de manière encore plus défavorable.
Bien qu'une utilisation modérée des ordinateurs et des téléphones portables n'ait pas nécessairement d'effets négatifs, tant qu'une bonne posture est maintenue pendant l'utilisation. L'effet cumulatif de nombreuses heures passées assis devant un écran, jour après jour, peut en fait être préjudiciable et augmenter la probabilité de perdre la courbure correcte de la colonne cervicale. La tendance récente au smartworking, ou travail à distance, a encore exacerbé le problème, car de nombreuses personnes passent encore plus de temps assises et allongées sur leurs appareils dans des environnements domestiques, qui sont souvent moins ergonomiques que les bureaux traditionnels.
Si vous ne pouvez pas vous passer de regarder l'écran plusieurs heures par jour, il est important de prendre au moins des mesures pour minimiser l'impact négatif sur votre posture. Vous devez placer l'écran à hauteur des yeux et éviter d'incliner votre cou et votre tête vers l'avant. Travailler sur un ordinateur portable posé sur une table oblige le cou à conserver une position non optimale. L'idéal est d'utiliser un moniteur externe de taille appropriée, placé à une hauteur et à une distance qui permettent d'adopter une posture droite et détendue. Essayez également de minimiser les activités sur votre téléphone portable.
Habituez-vous à tenir votre smartphone à hauteur des yeux au lieu de pencher la tête pour le regarder. Lorsque vous travaillez à l'ordinateur, placez le bas de l'écran à hauteur des yeux ou plus haut. Si vous utilisez un ordinateur portable, vous pouvez investir dans un clavier sans fil ou connecter un deuxième moniteur pour éviter de devoir baisser les yeux.
Un téléphone mobile, une tablette ou un ordinateur portable dépourvu d'un écran externe adéquat peut être utilisé de manière sporadique au cours de la journée, mais certainement pas pour travailler ou, pire encore, jouer à des jeux plusieurs heures par jour. Après quelques années de posture malsaine, avec la tête constamment inclinée vers le bas, la vue et le cou subiront inévitablement de graves conséquences.
Si vous pensez économiser de l'argent en optant pour des écrans bon marché, peu esthétiques et impropres à une utilisation pendant de nombreuses heures, pensez à ce que vous devrez dépenser pour votre santé lorsque votre cou aura dégénéré, devenant une source d'inquiétude et de douleur chronique.
Telle est la dure réalité d'aujourd'hui :
Une fois que le cou est devenu trop droit ou même inversé, il sera très difficile de trouver quelqu'un qui puisse corriger efficacement le problème. Si la rectitude n'est pas résolue, le manche risque de se détériorer irrémédiablement. On ne s'en rend compte que lorsqu'il est trop tard.
La sédentarité est en contradiction avec la nature même de la colonne vertébrale. Passer de longues périodes sans bouger raidit le système musculo-squelettique. Cette rigidité provoque des douleurs musculaires, entrave la bonne circulation sanguine et augmente la vulnérabilité aux blessures.
Si vous avez un travail de bureau qui vous oblige à passer de longues périodes assis à regarder un écran, il est très important de faire des pauses pour se lever, bouger et s'étirer. Une activité physique régulière en dehors du travail est tout aussi importante pour maintenir votre corps actif et souple, et améliorer votre santé et votre bien-être en général.
Votre santé future dépend fortement de ces habitudes simples mais fondamentales. Vous trouverez sur Internet d'innombrables vidéos présentant des exercices d'étirement au bureau.
Les enfants, les ordinateurs et les téléphones portables
Chez les jeunes, les problèmes de colonne vertébrale sont de plus en plus endémiques. Au lieu de pratiquer des activités de plein air, beaucoup passent leur temps devant un écran, ce qui empêche le développement harmonieux du corps et des muscles par une activité physique saine.
Cette tendance contribue de manière décisive à la faiblesse physique et mentale. Nous créons une génération de faibles affligés de graves problèmes de santé. Si l'on ajoute à cela une mauvaise alimentation à base de sucre et de boissons énergisantes, nous nous préparons à avoir une génération de zombies sans art ni esprit. Que font les parents pour éviter cela ?
Quelles sont les conséquences à long terme de la perte de la lordose cervicale ?
Bien qu'une perte temporaire de la lordose cervicale puisse être tolérée sans conséquences immédiates, les effets à long terme de cette condition peuvent avoir un impact délétère sur l'ensemble du système musculo-squelettique, y compris les disques intervertébraux. Vivre longtemps avec une courbure du cou aplatie, voire inversée, entraîne des changements de forme et d'adaptation des ligaments, des vertèbres et des disques intervertébraux. Ces structures possèdent une certaine plasticité, ce qui signifie que lorsqu'elles sont soumises à une charge constante dans le temps, elles peuvent changer de structure et se déformer.
Les muscles ont la capacité de se contracter ou de s'allonger, puis de reprendre leur forme initiale sans subir de changements importants ou de dommages permanents. En revanche, lorsque ce sont les ligaments et les disques intervertébraux qui subissent des modifications de forme et de constitution, le temps et les efforts nécessaires à leur reconditionnement augmentent considérablement. C'est pourquoi il est généralement plus facile de rétablir la lordose cervicale chez une personne jeune qui n'a pas vécu avec une mauvaise posture pendant des années.
Les disques de la colonne vertébrale doivent bouger régulièrement pour rester en bonne santé. Lorsque la courbure du cou se modifie, le mouvement des différents segments de la colonne vertébrale se modifie également. Les disques sont alors soumis à une pression constante et anormale, ce qui entraîne une perte de volume progressive. En conséquence, certains segments de la colonne vertébrale cessent de bouger correctement, tandis que d'autres commencent à bouger de manière excessive, compromettant ainsi la stabilité de l'articulation. Ce déséquilibre, combiné à une charge accrue et à une mobilité réduite, peut accélérer le processus de dégénérescence discale.
La colonne vertébrale est plus faible et plus délicate lorsqu'elle perd les courbes qui lui donnent force et souplesse. Les personnes qui ont perdu la lordose physiologique du cou sont plus susceptibles de souffrir de blessures graves dans des situations traumatisantes, telles que les accidents de voiture, les chutes d'une hauteur considérable ou les coups portés à la tête avec des objets lourds. Dans ces scénarios, une colonne vertébrale dépourvue de ses courbes naturelles ne parvient pas à redistribuer efficacement les forces mécaniques, ce qui rend l'individu plus vulnérable aux blessures.La courbure physiologique de la colonne cervicale joue un rôle crucial dans le maintien de l'intégrité structurelle et fonctionnelle du cou. La perte de cette courbure peut signifier que les contraintes mécaniques sur les facettes articulaires et les disques intervertébraux interposés augmentent de 5 à 10 fois plus que la normale. Cette augmentation de la charge par unité de surface sur ces structures peut accélérer leur détérioration, entraînant une dégénérescence de la colonne cervicale. Ce processus dégénératif est à l'origine de divers symptômes invalidants qui ne sont souvent pas directement liés à l'absence de courbure cervicale. La compréhension de ce mécanisme souligne l'importance de la prévention pour préserver la santé de la colonne vertébrale.
Lorsque la courbure naturelle du cou, qui aide à répartir uniformément le poids de la tête, est réduite ou perdue, les muscles du cou et des épaules doivent fournir plus d'efforts pour soutenir la tête. Cette surcharge peut, à son tour, entraîner des tensions et des douleurs musculaires, avec la possibilité de développer des contractures musculaires chroniques. Les contractures ne provoquent pas seulement des douleurs et une restriction des mouvements, mais peuvent également augmenter la pression sur les disques intervertébraux. Cette pression supplémentaire accélère le processus de dégénérescence des disques, contribuant à un cycle de douleur et de détérioration de la colonne vertébrale qui peut affecter de manière significative la qualité de vie.
Lorsqu'un disque intervertébral se rompt à la suite d'une phase de dégénérescence prolongée causée par des forces de compression constantes et inégales, le disque peut faire saillie dans la zone du canal rachidien d'où sortent les nerfs, provoquant des douleurs et des engourdissements qui irradient vers les bras ou les jambes, respectivement, dans le cas des hernies discales lombaires.
Bien qu'il existe une croyance répandue selon laquelle les causes d'une protrusion ou d'une hernie discale cervicale peuvent être attribuées au fait de soulever des charges lourdes ou à des activités professionnelles pénibles, le fait de vivre pendant des années avec une colonne vertébrale droite est beaucoup plus déterminant.
Si l'on compare les vertèbres à deux tranches de pain et le disque intervertébral qui les sépare à de la mayonnaise, une pression trop forte sur le sandwich aurait pour conséquence que la mayonnaise se retrouverait sur les vêtements. De manière myope, la médecine accuserait simplement la mayonnaise d'être à l'origine du trouble, au lieu de reconnaître que la pression excessive en est la véritable cause. Ce paradigme illustre comment, souvent, ce qui est en fait une victime des circonstances est perçu comme le coupable.
Le concept souvent sous-estimé et difficile à comprendre est le suivant : une posture idéale compromise et le déséquilibre permanent qui en résulte conduisent certains os du squelette à se positionner statiquement de manière incorrecte. Ce désalignement empêche non seulement les os de bouger correctement de manière dynamique, mais il exerce également une pression constante sur les tissus mous environnants. En outre, les chaînes musculaires déséquilibrées se raidissent et deviennent hypertoniques, exerçant à leur tour une pression anormale et continue sur les tissus adjacents, y compris les nerfs, les vaisseaux lymphatiques et les vaisseaux sanguins. Cette situation crée un cercle vicieux de dysfonctionnements qui s'alimentent mutuellement, aggravant le tableau clinique.
Là où il y avait suffisamment d'espace pour que les différents éléments anatomiques coexistent harmonieusement, certaines structures sont désormais confinées dans des zones étroites, une situation particulièrement critique pour les tissus les plus délicats tels que les nerfs et les vaisseaux sanguins. La circulation normale des différents fluides corporels est ralentie, avec toutes les conséquences que l'on peut imaginer. Dans ces conditions, l'organisme ne peut certainement pas fonctionner correctement et développe donc des symptômes et des troubles. La solution la plus rationnelle et la plus efficace est d'intervenir pour rétablir les espaces adéquats, en retrouvant une posture plus proche de l'idéal et en minimisant les contractures musculaires.
Au fond, le problème est conceptuellement simple : il s'agit de rétablir l'ordre, de faire en sorte que chaque élément soit à sa place. Dans le corps humain, comme dans tous les aspects de la vie, les difficultés surviennent lorsqu'un élément tente d'envahir l'espace qui appartient à un autre. C'est le DÉBUT du problème et c'est aussi le point qu'il faut corriger. Cependant, l'accent est souvent mis sur l'APRÈS, c'est-à-dire sur l'atténuation des effets, plutôt que sur la cause initiale, c'est-à-dire sur l'AVANT. La situation initiale, où commence l'invasion de l'espace vital, est négligée, alors qu'il s'agit du moment crucial d'où tout découle.
La métaphore du pied sur la conduite d'eau illustre bien le concept d'une entrave persistante au bon fonctionnement d'un système. Si vous gardez constamment le pied sur le tuyau d'arrosage lorsque vous arrosez votre jardin, ne vous étonnez pas si votre jardin se dessèche. De même, de nombreuses personnes ne se rendent pas compte qu'une posture altérée restreint leur "circulation" vitale, qu'il s'agisse du flux sanguin, de la transmission nerveuse ou d'autres processus physiologiques essentiels. Au lieu d'identifier et d'éliminer l'obstacle - c'est-à-dire de "retirer le pied du tube" - elles se consacrent à l'exploration et à l'application de solutions souvent inappropriées suggérées par les médecins, qui non seulement ne résolvent pas le problème, mais contribuent à aggraver la situation. Cette analogie souligne l'importance d'une compréhension profonde des causes réelles des problèmes de santé et la nécessité d'approches thérapeutiques qui s'attaquent à la racine du trouble plutôt que de se contenter d'en gérer les symptômes.
Courbe cervicale inversée
Le cou à courbure inversée est une affection encore plus grave que le cou excessivement droit. Il est important de comprendre que les symptômes peuvent s'intensifier au cours de la résolution d'une courbure inversée. Cela peut donner l'impression qu'ils s'aggravent, ce qui conduit à l'abandon des mesures prises pour corriger la courbure inversée du cou. Ce phénomène se produit parce que la colonne cervicale doit passer par une phase critique au cours de laquelle elle redevient droite, avant de pouvoir se courber à nouveau vers l'avant et reprendre sa courbe physiologique naturelle. Pendant la phase de redressement, la colonne vertébrale est plus étendue et donc soumise à une plus grande tension.
La séquence est la suivante : cou avec courbure inversée → cou droit → cou avec courbure physiologiquement correcte vers l'avant.
Dans le processus de correction d'un col à courbure inversée, il est inévitable de passer par cette étape intermédiaire. C'est un peu comme dans un moteur à combustion interne, où le piston doit atteindre le point mort haut pour que la bielle puisse ensuite descendre de l'autre côté du vilebrequin.
Un cou droit est plus long qu'un cou courbé
Un cou droit est plus "long" que le même cou avec une lordose normale. Vous pouvez faire le test vous-même. Prenez un morceau de fil et étirez-le avec vos doigts. Si vous rapprochez vos mains, le fil se plie et la distance se réduit. Si vous éloignez vos mains, le fil s'étire et vos mains s'écartent. Il en va de même pour le cou lorsque la colonne cervicale est droite. Lorsque le cou est plus long, le cerveau subit une tension constante vers le bas, les vaisseaux et les nerfs sont soumis à la même tension continue. Je ne sache pas que ce facteur soit pris en compte par les médecins, alors que ce phénomène fait partie de la mécanique de base. On peut penser que le syndrome d'Arnold-Chiari (le cervelet s'enfonce dans le canal rachidien) et le syndrome d'Eagle (élongation/calcification de l'apophyse styloïde) pourraient être une des conséquences ou du moins être aggravés par la rectification du rachis cervical.
Que fait le médecin dans ce cas ?
Dans la sphère médicale, on a tendance à observer passivement la rectitude cervicale, plutôt que d'intervenir efficacement dans ses premiers stades, jusqu'à ce qu'il soit irrémédiablement trop tard. En dehors du diagnostic et des efforts pour soulager les symptômes associés, des mesures concrètes sont rarement prises pour rétablir la lordose physiologique. Il n'est pas non plus indiqué que l'absence d'intervention pour rétablir la lordose entraîne une dégénérescence irréversible des structures du cou. Ce silence pourrait être dû à l'absence, dans le domaine médical, de solutions capables de corriger d'une manière ou d'une autre la rectitude du rachis cervical ou la position de la vertèbre de l'Atlas, puisqu'il n'existe évidemment pas de médicaments pour résoudre les conditions mécaniques. Par conséquent, le problème tend à être IGNORÉ.
Pour le médecin, intervenir activement pour corriger le problème et rétablir la courbure naturelle n'est généralement pas un sujet de discussion.
Vous entendrez peut-être dire que la rectitude cervicale est courante et qu'il n'y a pas lieu de s'inquiéter. La solution proposée pourrait se limiter à l'administration d'un anti-inflammatoire pour soulager l'inconfort, d'un analgésique pour les maux de tête, le cas échéant, et peut-être d'un autre médicament pour les vertiges, en procédant ainsi pour tous les autres symptômes associés à la rectitude cervicale. Ils peuvent prescrire une physiothérapie, même si vous n'avez jamais vu la courbe physiologique cervicale revenir après cela. Il peut vous suggérer de faire du sport et d'essayer de gérer le stress, des conseils qui peuvent être vagues et difficiles à appliquer. Il n'est pas rare que les personnes attribuent leurs symptômes à des facteurs psychologiques ou à l'anxiété, surtout lorsqu'il n'y a pas d'explication ou de solution claire aux problèmes présentés, comme c'est souvent le cas lorsqu'elles ne savent pas comment justifier leurs échecs complets à résoudre réellement un problème. Cette approche revient à dire que si l'alignement des roues de la voiture est incorrect, on peut continuer à conduire sans trop s'inquiéter de l'inévitable usure asymétrique et prématurée des pneus, ce qui suggère une certaine résignation face à la situation. Cette perception peut découler d'un sentiment de frustration face à l'absence d'options de traitement correctif dans son parcours éducatif.Parlons maintenant de la publicité mensongère qui n'est autorisée qu'en Italie. La publicité pour un médicament bien connu mentionne : "Les céphalées cervicales sont dues à une inflammation du système musculo-squelettique provoquant une douleur persistante du cou à la tête". L'inflammation est rendue responsable de tout, alors qu'elle n'est que la CONSEQUENCE du problème et certainement pas la CAUSE. En effet, si la publicité révélait la véritable origine du problème et proposait une méthode pour le résoudre définitivement, elle ne serait peut-être pas aussi efficace pour promouvoir la vente du médicament. Cela soulève des questions importantes sur le rôle de la publicité dans le secteur de la santé et sur l'information fournie aux consommateurs sur leur état de santé et les options thérapeutiques disponibles. En Suisse, par exemple, la publicité pour les médicaments est interdite.
Pour de nombreux troubles, dont le recti cervical, la médecine ignore les causes et n'a pas de véritable solution. Finalement, lorsque le cou est irrémédiablement compromis, le médecin propose une intervention chirurgicale. Si vous êtes sage, vous comprendrez qu'il faut agir au plus vite pour redresser votre cou, en vous adressant à ceux qui ont de VRAIES solutions, sans attendre qu'il soit trop tard, en écoutant les rassurances délétères du médecin et les publicités mensongères. Ces conseils s'appliquent bien sûr aussi à d'autres maux dont vous pourriez souffrir.
Chirurgie cervicale et rectitude du rachis cervical
Quand on n'a qu'un marteau, tous les problèmes ressemblent à des clous", dit le proverbe. Dans le contexte de la chirurgie, ce marteau devient le scalpel utilisé pour enlever ce qui est jugé superflu et considéré comme la cause supposée de votre problème. C'est ainsi que certains "personnages", surtout à l'étranger, ont eu l'idée fantaisiste de soulager la pression exercée par une mauvaise installation cervicale ou mandibulaire en enlevant une partie de l'os pour faire plus de place, comme l'apophyse styloïde ou les parties saillantes des vertèbres mal alignées, au lieu de simplement rétablir un alignement cervical correct.
Les problèmes d'un cou devenu trop droit, le désalignement omniprésent de C1, C2 et la mâchoire en arrière sont ignorés ou sous-estimés. Il est beaucoup plus rentable d'utiliser un scalpel. Il est désormais bien connu que le ciseau est souvent utilisé à mauvais escient dans le but impie de gagner de l'argent. Étudier et s'informer correctement dans le domaine de la santé est devenu un acte d'autodéfense. C'est aussi la raison pour laquelle, sur ce site, nous nous efforçons d'expliquer les différents sujets en profondeur. Une véritable compréhension permet d'éviter de se laisser embobiner.
Les problèmes d'un cou devenu trop droit, le désalignement omniprésent de C1, C2 et la mâchoire en arrière sont ignorés ou sous-estimés. Il est beaucoup plus rentable d'utiliser un scalpel. Il est désormais bien connu que le ciseau est souvent utilisé à mauvais escient dans le but impie de gagner de l'argent. Étudier et s'informer correctement dans le domaine de la santé est devenu un acte d'autodéfense. C'est aussi la raison pour laquelle, sur ce site, nous nous efforçons d'expliquer les différents sujets en profondeur. Une véritable compréhension permet d'éviter de se laisser embobiner.
Que fait le thérapeute manuel lorsqu'il rencontre un cou trop droit ?
Un kinésithérapeute peut adopter plusieurs approches pour tenter de soulager la douleur d'une colonne cervicale droite :Thérapie manuelle : le kinésithérapeute peut utiliser des techniques pour étirer et détendre les muscles du cou et du dos. Cela permet de réduire la tension musculaire et d'améliorer la flexibilité.
Mobilisation articulaire : elle est utilisée pour améliorer la mobilité des articulations. Le physiothérapeute applique une force contrôlée et progressive pour déplacer les articulations de la colonne cervicale dans leur position naturelle.
Manipulation vertébrale : elle consiste à appliquer une impulsion rapide et précise (poussée) pour "déverrouiller" les articulations de la colonne cervicale. Elle peut soulager la douleur et la raideur, mais n'est utilisée que dans des cas précis et après une évaluation minutieuse par le thérapeute. Les manipulations présentent un certain risque.
Massage aux instruments : il utilise des appareils pour masser les tissus, réduire les contractures et améliorer la circulation sanguine.
Thérapie myofasciale : elle consiste à appliquer une pression ciblée sur les points de déclenchement des muscles afin de soulager la douleur et la raideur. La thérapie myofasciale peut être utilisée en combinaison avec d'autres techniques de thérapie manuelle.
Exercices d'étirement : le thérapeute peut prescrire des exercices d'étirement spécifiques pour les muscles du cou et du dos afin d'améliorer la flexibilité et la mobilité. L'un des exercices les plus courants consiste à incliner doucement la tête d'un côté et à maintenir la position pendant environ 20 secondes, puis à répéter l'exercice de l'autre côté. Un autre exercice consiste à incliner la tête vers l'arrière et à maintenir cette position pendant quelques secondes, puis à abaisser lentement la tête.
Exercices de renforcement : ces exercices sont utilisés par les kinésithérapeutes pour renforcer les muscles du cou et du dos, prévenir d'autres lésions de la colonne cervicale et améliorer la posture. Il est important que les exercices soient exécutés correctement pour éviter d'endommager davantage la colonne cervicale. Le physiothérapeute peut fournir des instructions détaillées sur les mouvements et la fréquence des exercices, en fonction des besoins du patient.
Electrostimulation : un appareil est utilisé pour envoyer des impulsions électriques aux muscles afin de produire une contraction musculaire rythmique involontaire. Elle peut être utilisée pour renforcer les muscles faibles du cou et du dos et améliorer la posture.
Tecar thérapie : elle utilise l'énergie des radiofréquences pour chauffer les tissus profonds et stimuler le processus naturel de guérison du corps en augmentant la circulation sanguine locale. Elle peut être utilisée pour soulager la douleur, réduire l'inflammation et accélérer la guérison des tissus endommagés.
Thérapie par ultrasons : elle utilise des ultrasons à haute fréquence pour stimuler les tissus profonds et améliorer la circulation sanguine. Les ultrasons peuvent être utilisés pour réduire l'inflammation, soulager la douleur et améliorer la flexibilité musculaire.
Thérapie au laser : cette technique utilise un faisceau laser pour réduire l'inflammation et favoriser la cicatrisation des tissus endommagés. Elle peut être utilisée pour réduire la douleur.
Thérapie par la chaleur et le froid : le physiothérapeute peut utiliser la chaleur ou le froid pour soulager la douleur et réduire la raideur. L'utilisation d'un sauna peut également être envisagée.
Quel est le point commun entre toutes ces thérapies appliquées par les physiothérapeutes ? Elles agissent sur les symptômes plutôt que sur les causes qui maintiennent le cou dans une mauvaise position. Bien que ces traitements soient agréables et constituent un excellent complément pour soulager les symptômes, il est peu probable qu'ils rétablissent à eux seuls une lordose cervicale saine, même si un soulagement temporaire de la douleur peut vous faire penser que vous êtes sur la bonne voie. Bien que ces approches soient bien meilleures que la prise de médicaments, si vos symptômes persistent, n'oubliez pas de relire cette page.
CCSVI et rectitude cervicale
En investiguant dans la direction de CCSVI, c'est-à-dire l'insuffisance veineuse cérébro-spinale chronique, il ne faut pas faire l'erreur d'attribuer toutes les sténoses à une malformation veineuse, mais plutôt considérer le problème d'un point de vue plus large.
Dans un premier temps, il est essentiel de vérifier correctement l'alignement des deux premières vertèbres cervicales. Le cou est-il redressé et donc trop en avant ? La mâchoire est-elle déviée ou en retrait ? Quel est l'état de la musculature cervicale ? Le muscle sterno-cléido-mastoïdien et les scalènes sont-ils hypertrophiés et durcis ? Ce sont des questions très importantes que peu de gens se posent.
Saviez-vous que les images des angiographies et des IRM avec liquide de contraste peuvent être trompeuses ? Les veines décrivent des courbes, suivent des chemins tortueux et, selon l'angle et le plan d'observation, on peut voir sur les images acquises des rétrécissements qui n'existent pas en réalité ou qui ne sont pas pertinents, correspondant simplement à un changement de direction dans le trajet du vaisseau sanguin.
D'un point de vue critique, on pourrait également constater qu'un médecin/radiologue, par manque d'expérience spécifique ou, dans certains cas, pour des intentions moins nobles, peut présenter des résultats d'images de manière à favoriser une certaine interprétation, simplement en changeant les axes d'observation ou, dans le cas d'une tomodensitométrie (CT scan), en ajustant le seuil de distinction entre les tissus mous et les os afin d'obtenir une visualisation qui soutient un certain diagnostic ou la nécessité d'une intervention.
Dans un premier temps, il est essentiel de vérifier correctement l'alignement des deux premières vertèbres cervicales. Le cou est-il redressé et donc trop en avant ? La mâchoire est-elle déviée ou en retrait ? Quel est l'état de la musculature cervicale ? Le muscle sterno-cléido-mastoïdien et les scalènes sont-ils hypertrophiés et durcis ? Ce sont des questions très importantes que peu de gens se posent.
Saviez-vous que les images des angiographies et des IRM avec liquide de contraste peuvent être trompeuses ? Les veines décrivent des courbes, suivent des chemins tortueux et, selon l'angle et le plan d'observation, on peut voir sur les images acquises des rétrécissements qui n'existent pas en réalité ou qui ne sont pas pertinents, correspondant simplement à un changement de direction dans le trajet du vaisseau sanguin.
D'un point de vue critique, on pourrait également constater qu'un médecin/radiologue, par manque d'expérience spécifique ou, dans certains cas, pour des intentions moins nobles, peut présenter des résultats d'images de manière à favoriser une certaine interprétation, simplement en changeant les axes d'observation ou, dans le cas d'une tomodensitométrie (CT scan), en ajustant le seuil de distinction entre les tissus mous et les os afin d'obtenir une visualisation qui soutient un certain diagnostic ou la nécessité d'une intervention.
Il est fortement recommandé de toujours demander un deuxième avis indépendant lors de l'interprétation d'images diagnostiques. Cela signifie que les images doivent être analysées par un radiologue qui n'a aucun lien professionnel ou personnel avec le premier spécialiste consulté et qui n'a pas connaissance des rapports précédents. Cette approche garantit une évaluation objective et impartiale des résultats, minimisant le risque que les diagnostics soient influencés par des interprétations subjectives ou des conflits d'intérêts potentiels. Un deuxième avis peut apporter une perspective différente, confirmer le diagnostic initial ou suggérer des alternatives diagnostiques ou thérapeutiques.
Instabilité cervicale après un coup du lapin
À la suite d'un accident avec coup du lapin ayant entraîné un étirement de la capsule articulaire et/ou des ligaments, l'articulation cervicale affectée peut devenir excessivement lâche ou instable, c'est-à-dire que les vertèbres concernées peuvent se déplacer excessivement l'une par rapport à l'autre, ce qui rend l'articulation instable pendant le mouvement. Il en résulte une compression variable anormale des structures adjacentes. Les positions cervicales inadaptées, qui durent longtemps, peuvent également induire une adaptation et un étirement des ligaments et des capsules articulaires, ce qui contribue encore à l'instabilité de l'articulation.
Pour en savoir plus sur ce sujet, cliquez ici : instabilité cervicale
Comment résoudre le problème de la rectitude cervicale ?
Lorsque la rectitude est présente depuis longtemps, peut-être d'abord de manière silencieuse, l'espoir de pouvoir la résoudre rapidement et sans effort de votre part doit être abandonné dans la plupart des cas. Il ne suffit pas de s'en remettre à un seul type de traitement, mais il faut suivre un parcours qui comprend plusieurs actions, exécutées dans la bonne séquence et avec la bonne gradation.Le contraire conduit inévitablement à l'échec, voire à l'aggravation des symptômes. La nuque droite étant particulièrement sensible à la tension et au durcissement des muscles, il est essentiel de prendre des mesures graduelles afin de ne pas aggraver une situation déjà délicate.
Remettre à plus tard et négliger le problème, sans intervenir tôt et efficacement, conduit à une dégénérescence progressive et inexorable de la colonne vertébrale, éloignant de plus en plus l'espoir d'une solution, jusqu'à atteindre le point de non-retour, où la chirurgie devient la seule option, avec toutes les conséquences négatives, les coûts, les souffrances et les complications possibles qu'elle implique.
On peut dire que les thérapies symptomatiques, généralement proposées par les médecins, agissent comme des palliatifs. Bien que les médicaments puissent temporairement masquer l'inconfort, le problème mécanique sous-jacent a tendance à s'aggraver progressivement, entraînant une augmentation des symptômes. Le médecin est alors amené à prescrire des médicaments de plus en plus puissants pour tenter de gérer les symptômes de plus en plus envahissants. La cause mécanique sous-jacente continue cependant d'être ignorée.
Il est très imprudent de remettre à plus tard lorsque le cou est trop droit, tout comme il est imprudent de négliger ses dents. Si vous pensez économiser de l'argent, vous vous retrouvez avec un problème beaucoup plus grave, devenu insoluble et accompagné de douleurs chroniques. Cela vaut-il la peine de remettre les choses à plus tard au lieu de prendre des mesures efficaces et décisives ?
8 étapes pour rétablir la lordose physiologique
Avant de découvrir les étapes permettant de rétablir une lordose correcte du cou, il est important de comprendre les attitudes qui font la différence entre le succès et l'échec.
La voie du succès
- Confirmer la présence de la rectitude cervicale par une radiographie en position debout.
- Réalisez les différentes étapes énumérées avec détermination, sans vous laisser distraire, sans vous décourager ni abandonner face aux difficultés qui peuvent survenir en cours de route.
- Assurez-vous que vous avez atteint l'objectif de chaque étape. Par exemple, il ne suffit pas de mettre une attelle dans la bouche et de s'imaginer que l'on a résolu le problème de la mâchoire.
- Assurez-vous qu'en fin de parcours, la courbe cervicale physiologique est effectivement rétablie.
- Adoptez un comportement postural correct pour éviter que le problème ne se reproduise.
La voie de la faillite
- De nombreuses personnes procèdent sans stratégie définie et agissent au hasard, sans avoir une compréhension claire des objectifs qu'elles souhaitent atteindre.
- Elles ne comprennent pas la différence entre un traitement purement symptomatique et un traitement qui s'attaque à la cause. Ils finissent donc par ne traiter que les symptômes et par rechercher un soulagement immédiat de la douleur, négligeant l'aspect plus important de l'élimination de la cause.
- Ils s'en remettent passivement aux conseils de l'une ou l'autre personne, acceptant des informations souvent incomplètes, trompeuses ou contradictoires, sans s'engager personnellement dans une étude approfondie du problème pour se forger un point de vue éclairé.
- Ils commencent un chemin sans l'achever. Ils ne s'assurent pas qu'une étape est VRAIMENT résolue avant de passer à la suivante.
Les 8 étapes à suivre
1Le réalignement de l'Atlas avec la méthode Atlantomed (2 séances ou plus) est certainement la première mesure judicieuse à prendre pour aborder une rectitude du rachis cervical. Le traitement nécessite une attention particulière pour assurer la postériorisation correcte des vertèbres, ainsi que la correction des rotations ou des déviations latérales.
2Vérifier et, si nécessaire, corriger les malocclusions dentaires et les mauvaises positions des mâchoires (jusqu'à ce que le résultat soit atteint). Il n'est pas facile de trouver quelqu'un qui soit vraiment capable de faire le travail et il y a malheureusement de nombreux trous dans l'eau.
3Faire examiner et éventuellement corriger (jusqu'à correction) son sacrum par un ostéopathe.
4Rééquilibrer votre posture générale (nombre variable de séances), en vérifiant également les cicatrices et leur éventuelle influence négative sur votre posture. La méthode Raggi est la solution recommandée.
5La piscine flottante à privation sensorielle (nombre variable de séances - excellente solution mais applicable uniquement si vous disposez d'une piscine flottante à proximité) offre un environnement unique pour une gymnastique cervicale très ciblée en l'absence de gravité, permettant de solliciter et donc de renforcer uniquement les chaînes musculaires postérieures du cou, tandis que les antérieures, déjà trop tendues et raccourcies, restent complètement détendues. Je ne connais aucune autre méthode qui permette d'obtenir le même type de séparation et d'isolation entre les chaînes musculaires antérieures et postérieures. L'absence de gravité permet au corps de prendre une posture neutre, de se détendre comme jamais auparavant et de prendre conscience des zones tendues à relâcher. Pendant la séance de flottaison, vous commencez par des exercices d'extension du cou, en adaptant la durée et l'intensité à votre tolérance, puis vous vous détendez pendant le reste de la séance.
6Exercice isométrique d'extension du cou, pratiqué de manière autonome à domicile (3 mois). Une étude sur l'efficacité de cet exercice montre qu'après 3 mois d'entraînement, 85,2 % des participants obtiennent une amélioration significative pour retrouver la courbe cervicale naturelle.
7A l'issue de la rééducation de plusieurs mois, il est conseillé de procéder à un nouveau contrôle de la position de la vertèbre de l'Atlas. Cette étape est cruciale pour s'assurer que les corrections apportées ont été maintenues dans le temps. Le contrôle final permet de confirmer l'efficacité du traitement et de s'assurer que la posture et l'alignement du cou sont optimaux.
8Au cours de la formation, des massages intermédiaires utilisant AtlantoVib sont fortement recommandés pour éviter le durcissement des muscles profonds, qui peut survenir à la suite des exercices du cou et de la correction de la position de la mâchoire.
Quelques conseils
S'il existe une instabilité cervicale réelle et correctement identifiée, il s'agit du premier problème à traiter et à résoudre. La prolothérapie peut être utile à cet égard. Dans le cas contraire, toute autre solution est vouée à l'échec, ce qui entraîne une perte de temps et de ressources financières et risque d'aggraver le problème. Si l'instabilité concerne C1 et C2, les deux premières vertèbres cervicales, nous ne recommandons pas de procéder à une correction de l'Atlas sans avoir d'abord résolu l'instabilité.Si vous avez des problèmes mandibulaires et que ceux-ci ne sont pas VRAIMENT résolus, les récidives sont assurées. Beaucoup de personnes essaieront de vous persuader que vous avez résolu votre problème occlusal, même si ce n'est pas le cas. Faites le test vous-même devant le miroir.
Les exercices mentionnés aux étapes 5 ou 6 peuvent être effectués en parallèle avec les actions indiquées aux étapes 2-3-4. Il est important de veiller à ne pas exagérer l'intensité des exercices, mais plutôt de l'augmenter progressivement. Une approche trop intense de l'entraînement peut conduire à une aggravation des symptômes et donc au découragement. Le maintien d'un gradient approprié dans l'intensité des exercices est crucial pour garantir des progrès réguliers sans surcharger le cou.
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Écrit par : Alfredo Lerro
