Instabilité cervicale : que faire lorsqu'une articulation cervicale est instable et présente une excursion trop importante ?
L'instabilité cervicale est une affection caractérisée par la capacité réduite des vertèbres cervicales à maintenir leur alignement correct, en particulier sous l'effet des mouvements du cou. Cette instabilité peut entraîner un mouvement excessif des vertèbres, provoquant des douleurs, une gêne et, dans les cas les plus graves, une altération du fonctionnement des nerfs ou de la moelle épinière.
Instabilité de la colonne cervicale et en particulier instabilité atlanto-occipitale et atlanto-axiale, peut résulter de divers facteurs, notamment de traumatismes physiques tels que le coup du lapin ou les blessures sportives, de processus dégénératifs liés à l'âge, de maladies rhumatismales, de la chirurgie cervicale ou de conditions congénitales qui affectent la structure et la fonction des vertèbres cervicales. Les symptômes peuvent varier de légers à graves et comprennent des douleurs cervicales, une raideur, une restriction des mouvements, des maux de tête, des vertiges, des craquements lors des mouvements du cou et, dans certains cas, des symptômes neurologiques tels que des fourmillements, une faiblesse ou une altération des sensations dans les bras ou les jambes.
Le diagnostic de l'instabilité cervicale nécessite une évaluation approfondie qui peut inclure un examen physique et des techniques d'imagerie telles que la radiographie, l'imagerie par résonance magnétique ou la tomodensitométrie. Ces examens permettent d'évaluer l'alignement des vertèbres, l'intégrité des ligaments et des disques intervertébraux, ainsi que la présence d'anomalies ou de lésions.
Afin d'obtenir un diagnostic précis de l'instabilité cervicale, il est essentiel d'acquérir des images dynamiques, c'est-à-dire de prendre plusieurs clichés alors que la tête est positionnée sous différents angles. Cette approche est essentielle ; les images statiques peuvent non seulement être d'une utilité limitée, mais aussi potentiellement trompeuses, risquant de ne pas révéler l'instabilité réelle. En outre, il est important de reconnaître que de nombreux radiologues n'ont pas l'expérience ou la formation spécifique requise pour identifier correctement l'instabilité du rachis cervical, ce qui souligne la nécessité d'une attention spécialisée dans ce domaine.
Instabilité après un coup du lapin
À la suite d'un accident avec coup du lapin ayant entraîné un étirement de la capsule articulaire et/ou des ligaments, l'articulation peut présenter une laxité excessive, c'est-à-dire que les vertèbres concernées peuvent se déplacer plus que la normale l'une par rapport à l'autre ou l'Atlas par rapport à l'occiput, ce qui rend l'articulation instable pendant le mouvement. Cela entraîne une compression variable anormale des structures adjacentes. Des positions cervicales inappropriées, maintenues pendant une longue période, peuvent également induire une adaptation et un étirement des ligaments et des capsules articulaires.
Cet état peut constituer une contre-indication à la correction par Atlas ou, du moins, nuire aux résultats à long terme, car les vertèbres concernées peuvent facilement revenir à une position incorrecte.
Dans la vidéo suivante, vous pouvez voir à la minute 2:10 comment, lors de la flexion latérale de la tête, l'apophyse épineuse de C2 tourne anormalement, tandis que l'Atlas a tendance à glisser latéralement, ce qui témoigne d'une instabilité importante de l'articulation.
L'instabilité des articulations est difficile à détecter à l'aide d'images statiques. En d'autres termes, une seule "photographie" ne suffit pas ; il faut plutôt une "vidéo" prise pendant le mouvement de la colonne cervicale. En guise de solution de rechange, plusieurs images statiques capturées dans différentes positions de l'articulation peuvent être prises. L'examen présenté dans la vidéo fait appel à un appareil de radiographie appelé fluoroscopie ou Digital Motion X-ray, qui permet d'observer des structures en mouvement.
L'insidiosité de l'hyperlaxité du tissu articulaire
Il est largement reconnu que le renforcement musculaire contribue à accroître la stabilité des articulations. Toutefois, dans les situations où les tissus responsables du maintien de l'intégrité de l'articulation, tels que les ligaments et les capsules, ne fournissent pas un soutien adéquat, l'exercice peut solliciter de manière inappropriée les articulations affectées, aggravant encore la situation. Par conséquent, en cas de doute, il est essentiel de vérifier soigneusement s'il existe des articulations instables en raison de ligaments déchirés ou excessivement lâches avant de commencer les exercices.
Malheureusement, de nombreux radiologues ne sont pas suffisamment formés pour identifier avec précision l'instabilité cervicale, qui nécessite l'analyse d'images dynamiques ou, à défaut, de plusieurs images statiques obtenues avec la tête dans différentes positions, soit par radiographie, soit par IRM. Comme nous l'avons déjà mentionné, l'instabilité articulaire n'est souvent pas identifiable sur une seule image statique. Si quelqu'un, en se basant uniquement sur une image acquise dans une seule position de la tête, devait diagnostiquer une instabilité cervicale ou, pire encore, l'exclure, il est crucial de reconnaître qu'il y a un manque de compétence.
Le terme "Prolothérapie" est dérivé de "thérapie de prolifération", inventé dans les années 1950 par le Dr George Hackett, un chirurgien orthopédique américain.
La prolothérapie implique l'infiltration d'une solution irritante, telle que le dextrose, directement dans la zone blessée afin de stimuler le processus naturel d'auto-guérison du tissu.
Le dextrose déclenche une réponse inflammatoire locale qui induit une réaction d'autoréparation avec la formation d'un nouveau tissu conjonctif au point d'injection. Ce processus contribue au renforcement des tissus endommagés, à la restauration de la stabilité des articulations et à l'augmentation de la résistance à la traction des structures articulaires stabilisatrices telles que les ligaments, les tendons et les capsules articulaires.
La prolothérapie est considérée comme une méthode efficace, généralement sûre et sans effets secondaires, qui permet dans de nombreux cas d'éviter une intervention chirurgicale. Si vous souffrez d'une laxité ligamentaire générale qui ne peut être attribuée à un accident, la prolothérapie peut être moins efficace, car le corps produit peu de collagène et, en provoquant une inflammation des tissus, la production de nouveaux tissus élastiques peut être limitée.
Le collagène est un composant essentiel de la force et de l'élasticité des tissus conjonctifs, et sa production adéquate est cruciale pour la réparation et le renforcement des ligaments. Pour augmenter la production de collagène, il est essentiel de consommer des nutriments adéquats, et la vitamine C joue un rôle clé dans ce processus. La vitamine C est non seulement un puissant antioxydant, mais elle est également essentielle à la synthèse du collagène. C'est pourquoi, pour les personnes qui suivent une prolothérapie ou qui souhaitent améliorer la santé de leurs tissus conjonctifs, il peut être utile de s'informer sur les bienfaits de la vitamine C et sur la manière d'en augmenter l'apport par le biais de l'alimentation ou de suppléments.
Bien que la prolothérapie soit un traitement peu connu par rapport à d'autres interventions médicales telles que la chirurgie ou l'utilisation de médicaments, son efficacité dans le traitement de certaines affections musculo-squelettiques, en particulier celles liées à la laxité ligamentaire, a attiré l'attention. Sa simplicité et son coût relativement faible peuvent la rendre moins visible dans le paysage des options de traitement plus traditionnelles, qui impliquent souvent des gains financiers plus importants pour le secteur des soins de santé.
L'utilisation des ultrasons en prolothérapie offre un avantage significatif en permettant la localisation précise de la zone de traitement. Cette méthode d'imagerie non invasive permet d'identifier l'endroit exact où injecter la solution, ce qui augmente l'efficacité du traitement tout en réduisant les risques associés à des injections imprécises. Lors de la réalisation de la prolothérapie sur des vertèbres spécifiques telles que l'Atlas et l'Epistropheus, la précision est cruciale compte tenu de la complexité et de la sensibilité de la région cervicale.
Vous trouverez ci-dessous une vidéo sur la réalisation de la prolothérapie sur la vertèbre C1 :
PICL : Implantation ligamentaire percutanée
La procédure PICL (Percutaneous Implantation of Cervical Ligaments) est une technique chirurgicale avancée, peu invasive, visant à réparer les ligaments endommagés dans la région cervicale, en particulier ceux qui stabilisent l'articulation entre l'os occipital (C0), l'Atlas (C1) et l'Epistropheus (C2). Cette procédure se distingue par son approche transorale, qui permet d'accéder directement aux ligaments lésés et de les traiter sans avoir recours à des fixateurs externes, qui peuvent limiter considérablement la mobilité de la tête.
La technique PICL offre plusieurs avantages par rapport aux méthodes traditionnelles de stabilisation cervicale, qui impliquent souvent l'utilisation de dispositifs externes encombrants et peuvent entraîner une longue période de convalescence, tout en limitant l'amplitude des mouvements du cou. Avec la PICL, la convalescence est généralement plus rapide et moins douloureuse, et l'objectif est de préserver, voire d'améliorer la mobilité de l'articulation cervicale.
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Rectitude du rachis cervical comme personne ne te l'explique
Une colonne vertébrale saine présente trois courbes qui lui confèrent force et souplesse. Les altérations de ces courbes, que ce soit en termes de réduction ou d'accentuation, peuvent déclencher divers troubles et avoir des répercussions négatives sur l'ensemble de l'organisme. Plus précisément, la lordose cervicale est la courbure située au sommet de la colonne vertébrale.
Dans le secteur de la santé, beaucoup se concentrent exclusivement sur le soulagement de la douleur, mais il est important de se rappeler que la douleur n'est qu'une indication d'un dysfonctionnement plus profond. Traiter uniquement la douleur est comparable à recouvrir d'un sparadrap une plaie large et profonde qui saigne abondamment, en donnant l'illusion que le problème est ainsi résolu. En réalité, il est essentiel de rechercher et de résoudre les causes sous-jacentes pour garantir une solution durable.
La différence substantielle entre ceux qui se contentent de traiter les symptômes et ceux qui éliminent efficacement la cause réside dans le fait que les premiers seront inévitablement confrontés à la récurrence de la douleur, qui aura également tendance à s'intensifier au fil du temps.
Nous voulons vous faire prendre conscience de quelque chose de complètement différent, à savoir comment résoudre le problème sous-jacent en rétablissant une courbure cervicale saine et physiologiquement correcte. Ceci est non seulement essentiel pour le bon fonctionnement de la colonne vertébrale, mais aussi pour la disparition naturelle de la douleur.
Qu'est-ce que la rectitude du rachis cervical ?
La rectitude du rachis cervical, également appelé rectitude cervicale, perte de la lordose cervicale, perte de la lordose physiologique, décrit un état dans lequel le cou adopte une posture excessivement droite par rapport à sa courbure idéale.
Il faut savoir que le redressement de la colonne cervicale est une situation réversible, à condition de prendre les bonnes mesures.
Perte de la lordose cervicale et la vertèbre Atlas
La perte de la lordose cervicale et le désalignement des vertèbres de l'Atlas sont des problèmes étroitement liés. Alors que d'autres sections du site explorent les causes et les effets du désalignement de l'Atlas sur la posture, cette page se concentre sur les conséquences d'un cou trop droit, voire d'une inversion de sa courbure physiologique, et sur la manière de résoudre ce problème.
Un Atlas mal aligné peut exercer une pression anormale sur les nerfs et les vaisseaux sanguins dans la région où la vertèbre est tournée. Si l'Atlas est positionné trop en avant d'un côté ou de l'autre, les vertèbres situées en dessous auront tendance à suivre la première vertèbre, ce qui entraînera un redressement de la colonne cervicale. Cette situation a des répercussions encore plus graves que celles induites par la seule rotation de l'Atlas. Les deux malpositions peuvent s'additionner, c'est-à-dire que l'Atlas peut non seulement être déplacé trop en avant par rapport à sa position physiologique idéale, mais aussi subir une rotation autour de son axe et/ou une translation latérale.
La relation entre la position de l'Atlas et la courbure du cou est un mécanisme bidirectionnel : si le cou devient excessivement droit en réponse à des déséquilibres sous-jacents, cela entraînera une avancée de la première vertèbre ; de même, si l'Atlas est antériorisé, cela influencera la conformation du cou, le rendant plus droit. Ces deux problèmes se développent en tandem et ont tendance à se produire ensemble. En d'autres termes, une modification de la position de l'Atlas coïncide souvent avec une modification de la courbure naturelle du cou, et vice versa. Cette interdépendance souligne l'importance de prendre en compte à la fois la position de l'Atlas et la conformation générale du cou dans l'approche.
Cet état peut entraîner une compression bilatérale de la veine jugulaire, ce qui réduit considérablement le débit vasculaire. Le flux veineux étant également la voie de drainage du LCR (liquide céphalo-rachidien), une réaction en chaîne négative est déclenchée sur plusieurs fronts, y compris le front neurologique.
Le liquide céphalo-rachidien circule autour du cerveau et de la moelle épinière, remplissant des fonctions vitales telles que la protection mécanique et l'élimination des déchets métaboliques. Par conséquent, toute obstruction à la circulation normale peut entraîner une augmentation de la pression intracrânienne et une réduction de l'élimination des toxines, avec des conséquences négatives potentielles sur le fonctionnement du système nerveux central.
Il ne faut pas s'étonner d'avoir des maux de tête, des migraines, des vertiges et bien d'autres maux si l'on empêche le sang de circuler librement hors de la boîte crânienne et d'éliminer ainsi efficacement les déchets !
Pourtant, la médecine parle de maladies neurologiques incurables au lieu de prendre en compte le cerveau qui, avec le temps, devient un dépotoir. Si l'on compare le corps humain à un aquarium, la médecine prétend administrer des produits chimiques aux poissons, en continuant à les laisser nager dans leurs propres excréments, au lieu d'opter pour la solution la plus simple et la plus logique, qui consiste à changer l'eau de l'aquarium !
Transitoire ou Constante
Pour bien comprendre le problème, il est essentiel de comprendre la différence entre une condition momentanée et une condition permanente. Une condition qui persiste de manière CONSTANTE a un impact très différent d'un événement qui se produit de manière TRANSITOIRE.
Lors de la flexion du cou, les muscles exercent une pression momentanée sur les nerfs et les vaisseaux sanguins environnants. Ce type de contrainte est généralement toléré sans conséquences négatives, car il est dynamique, variable et temporaire. Dès que le cou revient en position neutre, les compressions cessent.
A l'inverse, si la posture cervicale au repos s'écarte durablement de l'idéal, les compressions deviennent constantes et finissent par altérer la circulation des fluides corporels et des signaux nerveux (troubles vagaux). Face à ce nouvel état, le corps tente de s'adapter et d'établir un nouvel équilibre. Cependant, ce processus d'adaptation peut avoir plusieurs conséquences, souvent négatives, sur l'équilibre et le fonctionnement général de l'organisme.
Liste des troubles et symptômes de la rectitude cervicale
Si le processus de perte de la lordose cervicale se poursuit pendant une longue période, sans action appropriée pour le corriger, il y a de fortes chances de se retrouver avec une colonne vertébrale cervicale droite ou même inversée.
Voici quelques-unes des conséquences :
lourdeur de la tête
maux de tête cervicaux
troubles visuels non causés par d'autres pathologies
douleur et raideur de la nuque et des épaules
sensation de boule dans la gorge et troubles de la déglutition
vertiges et sensation d'instabilité
troubles vagaux
acouphènes
déviation de la mâchoire avec bruxisme et douleur
discopathies cervicales
dégénérescence de la colonne cervicale et arthrose
rétrécissement du canal vertébral (sténose foraminale)
Quelles sont les causes de la perte de la lordose cervicale ?
La perte de lordose cervicale résulte d'un déséquilibre entre les chaînes musculaires antérieures et postérieures de la colonne vertébrale, parfois accompagné d'une laxité des ligaments de certains segments de la colonne vertébrale. La perte de lordose est souvent le résultat adaptatif d'un désalignement, d'un déséquilibre ou d'une lésion en amont (dans la partie supérieure) ou en aval (dans la partie inférieure) de la colonne vertébrale. La colonne cervicale est inextricablement liée au mouvement du dos et de la colonne lombaire et vice versa. Cela signifie que toute altération ou tout déséquilibre dans l'une de ces zones peut avoir des répercussions directes sur les autres. Par exemple, un problème dans la région lombaire peut entraîner une réaction en chaîne ascendante conduisant à une modification de la courbure cervicale, et des interdépendances similaires peuvent se produire dans d'autres directions.
La cause du redressement du cou peut être multifactorielle, c'est-à-dire que plusieurs facteurs déclenchants ou aggravants peuvent être présents simultanément. Ceux-ci doivent être examinés individuellement et, le cas échéant, corrigés avant que la courbure physiologique de la colonne cervicale puisse être rétablie.
coup du lapin
instabilité ou rupture du ligament cervical
vertèbres C1 de l'Atlas mal alignées et antériorisées
chaînes musculaires déséquilibrées, atrophiées ou non développées
malocclusion dentaire avec manque de dimension verticale
luxation du coccyx dans environ 25 % des cas (source Prof. Daniele Raggi)
utilisation excessive et continue d'appareils électroniques en maintenant une posture inadéquate
Comme vous pouvez le voir dans les animations suivantes, lorsque le cou est rectifié, l'Atlas est constamment trop en avant, dans une position qu'il ne prendrait que lorsque nous penchons la tête vers l'avant, en tirant le menton vers la poitrine. Il s'agit d'une position transitoire qui devient permanente. Cet état provoque une pression anormale et constante sur les structures internes du cou.
Perte de la lordose cervicale et de la mandibule
Si des problèmes mandibulaires sont également présents en même temps, comme une occlusion profonde et donc une mâchoire en arrière, la situation est encore aggravée par la pression exercée en arrière par le condyle mandibulaire, qui comprime l'articulation temporo-mandibulaire. À long terme, l'articulation dégénère, sans parler des dommages qu'elle cause aux structures environnantes.
La hauteur des dents (dimension verticale de l'occlusion dentaire) détermine la position spatiale de la mâchoire par rapport au crâne. Pour modifier durablement la position en arrière de la mâchoire, il est donc essentiel de rétablir une occlusion dentaire correcte en veillant à ce que les hauteurs des arcades dentaires soient appropriées. Les traitements axés uniquement sur les muscles ne peuvent offrir qu'un soulagement symptomatique et temporaire. Sans ajustement de l'occlusion et de la hauteur des arcades dentaires, le problème a tendance à persister.
Comment se produit la perte de la lordose cervicale ?
Il y a deux conditions pour que cela se produise :
s'installe progressivement au fil du temps en raison de mauvaises habitudes posturales
se produit après une chute ou un accident traumatique tel que le coup du lapin, ou à la suite d'une intubation lors d'une intervention chirurgicale sous anesthésie générale.
Les cas de perte de lordose cervicale augmentent de manière significative, ce qui suggère que de nouvelles habitudes posturales néfastes ont été prises ces dernières années.
De nos jours, il est normal de passer de nombreuses heures devant l'écran d'un ordinateur portable ou d'un smartphone. Cette pratique s'est tellement répandue qu'elle est devenue le principal responsable de l'augmentation des cas de redressement cervical et d'une foule d'autres problèmes médicaux associés. L'exposition prolongée à ces appareils favorise souvent une mauvaise posture, le cou étant incliné vers l'avant et vers le bas pendant des périodes prolongées, ce qui contribue à la perte de la courbure naturelle du cou et a des conséquences négatives sur la santé en général.
Le 29 juin 2007, Steve Jobs a présenté le premier iPhone, marquant le début d'une nouvelle ère technologique mais aussi la fin de notre santé cervicale.
Le terme "cou technologique" décrit les dommages qui peuvent survenir au niveau du cou, de la colonne vertébrale et de la posture générale en raison de la fixation prolongée d'un écran, en gardant le cou penché vers l'avant.
Non seulement les capacités visuelles se détériorent considérablement, ce qui profite aux vendeurs de lunettes et de lentilles de contact qui ont vu leur marché s'élargir, mais la structure du cou souffre également du fait que le cou reste plié vers l'avant et vers le bas pendant trop d'heures par jour.
La myopie et les autres défauts visuels qui en résultent aggravent encore la situation, créant un cercle vicieux : les déficits visuels conduisent en effet à compenser, à incliner et à rapprocher la tête de l'écran pour mieux voir, ce qui modifie la posture de manière encore plus défavorable.
Bien qu'une utilisation modérée des ordinateurs et des téléphones portables n'ait pas nécessairement d'effets négatifs, tant qu'une bonne posture est maintenue pendant l'utilisation. L'effet cumulatif de nombreuses heures passées assis devant un écran, jour après jour, peut en fait être préjudiciable et augmenter la probabilité de perdre la courbure correcte de la colonne cervicale. La tendance récente au smartworking, ou travail à distance, a encore exacerbé le problème, car de nombreuses personnes passent encore plus de temps assises et allongées sur leurs appareils dans des environnements domestiques, qui sont souvent moins ergonomiques que les bureaux traditionnels.
Si vous ne pouvez pas vous passer de regarder l'écran plusieurs heures par jour, il est important de prendre au moins des mesures pour minimiser l'impact négatif sur votre posture. Vous devez placer l'écran à hauteur des yeux et éviter d'incliner votre cou et votre tête vers l'avant. Travailler sur un ordinateur portable posé sur une table oblige le cou à conserver une position non optimale. L'idéal est d'utiliser un moniteur externe de taille appropriée, placé à une hauteur et à une distance qui permettent d'adopter une posture droite et détendue. Essayez également de minimiser les activités sur votre téléphone portable.
Une gramme de prévention vaut mieux qu'un kilo de guérison.
Habituez-vous à tenir votre smartphone à hauteur des yeux au lieu de pencher la tête pour le regarder. Lorsque vous travaillez à l'ordinateur, placez le bas de l'écran à hauteur des yeux ou plus haut. Si vous utilisez un ordinateur portable, vous pouvez investir dans un clavier sans fil ou connecter un deuxième moniteur pour éviter de devoir baisser les yeux.
Un téléphone mobile, une tablette ou un ordinateur portable dépourvu d'un écran externe adéquat peut être utilisé de manière sporadique au cours de la journée, mais certainement pas pour travailler ou, pire encore, jouer à des jeux plusieurs heures par jour. Après quelques années de posture malsaine, avec la tête constamment inclinée vers le bas, la vue et le cou subiront inévitablement de graves conséquences.
Si vous pensez économiser de l'argent en optant pour des écrans bon marché, peu esthétiques et impropres à une utilisation pendant de nombreuses heures, pensez à ce que vous devrez dépenser pour votre santé lorsque votre cou aura dégénéré, devenant une source d'inquiétude et de douleur chronique.
Telle est la dure réalité d'aujourd'hui :
Une fois que le cou est devenu trop droit ou même inversé, il sera très difficile de trouver quelqu'un qui puisse corriger efficacement le problème. Si la rectitude n'est pas résolue, le manche risque de se détériorer irrémédiablement. On ne s'en rend compte que lorsqu'il est trop tard.
La sédentarité est en contradiction avec la nature même de la colonne vertébrale. Passer de longues périodes sans bouger raidit le système musculo-squelettique. Cette rigidité provoque des douleurs musculaires, entrave la bonne circulation sanguine et augmente la vulnérabilité aux blessures.
Si vous avez un travail de bureau qui vous oblige à passer de longues périodes assis à regarder un écran, il est très important de faire des pauses pour se lever, bouger et s'étirer. Une activité physique régulière en dehors du travail est tout aussi importante pour maintenir votre corps actif et souple, et améliorer votre santé et votre bien-être en général.
Votre santé future dépend fortement de ces habitudes simples mais fondamentales. Vous trouverez sur Internet d'innombrables vidéos présentant des exercices d'étirement au bureau.
Les enfants, les ordinateurs et les téléphones portables
Chez les jeunes, les problèmes de colonne vertébrale sont de plus en plus endémiques. Au lieu de pratiquer des activités de plein air, beaucoup passent leur temps devant un écran, ce qui empêche le développement harmonieux du corps et des muscles par une activité physique saine.
Cette tendance contribue de manière décisive à la faiblesse physique et mentale. Nous créons une génération de faibles affligés de graves problèmes de santé. Si l'on ajoute à cela une mauvaise alimentation à base de sucre et de boissons énergisantes, nous nous préparons à avoir une génération de zombies sans art ni esprit. Que font les parents pour éviter cela ?
Quelles sont les conséquences à long terme de la perte de la lordose cervicale ?
Bien qu'une perte temporaire de la lordose cervicale puisse être tolérée sans conséquences immédiates, les effets à long terme de cette condition peuvent avoir un impact délétère sur l'ensemble du système musculo-squelettique, y compris les disques intervertébraux. Vivre longtemps avec une courbure du cou aplatie, voire inversée, entraîne des changements de forme et d'adaptation des ligaments, des vertèbres et des disques intervertébraux. Ces structures possèdent une certaine plasticité, ce qui signifie que lorsqu'elles sont soumises à une charge constante dans le temps, elles peuvent changer de structure et se déformer.
Les muscles ont la capacité de se contracter ou de s'allonger, puis de reprendre leur forme initiale sans subir de changements importants ou de dommages permanents. En revanche, lorsque ce sont les ligaments et les disques intervertébraux qui subissent des modifications de forme et de constitution, le temps et les efforts nécessaires à leur reconditionnement augmentent considérablement. C'est pourquoi il est généralement plus facile de rétablir la lordose cervicale chez une personne jeune qui n'a pas vécu avec une mauvaise posture pendant des années.
Les disques de la colonne vertébrale doivent bouger régulièrement pour rester en bonne santé. Lorsque la courbure du cou se modifie, le mouvement des différents segments de la colonne vertébrale se modifie également. Les disques sont alors soumis à une pression constante et anormale, ce qui entraîne une perte de volume progressive. En conséquence, certains segments de la colonne vertébrale cessent de bouger correctement, tandis que d'autres commencent à bouger de manière excessive, compromettant ainsi la stabilité de l'articulation. Ce déséquilibre, combiné à une charge accrue et à une mobilité réduite, peut accélérer le processus de dégénérescence discale.
La rectitude cervicale est souvent associée à la présence de hernies et de protrusions discales.
La colonne vertébrale est plus faible et plus délicate lorsqu'elle perd les courbes qui lui donnent force et souplesse. Les personnes qui ont perdu la lordose physiologique du cou sont plus susceptibles de souffrir de blessures graves dans des situations traumatisantes, telles que les accidents de voiture, les chutes d'une hauteur considérable ou les coups portés à la tête avec des objets lourds. Dans ces scénarios, une colonne vertébrale dépourvue de ses courbes naturelles ne parvient pas à redistribuer efficacement les forces mécaniques, ce qui rend l'individu plus vulnérable aux blessures.
La courbure physiologique de la colonne cervicale joue un rôle crucial dans le maintien de l'intégrité structurelle et fonctionnelle du cou. La perte de cette courbure peut signifier que les contraintes mécaniques sur les facettes articulaires et les disques intervertébraux interposés augmentent de 5 à 10 fois plus que la normale. Cette augmentation de la charge par unité de surface sur ces structures peut accélérer leur détérioration, entraînant une dégénérescence de la colonne cervicale. Ce processus dégénératif est à l'origine de divers symptômes invalidants qui ne sont souvent pas directement liés à l'absence de courbure cervicale. La compréhension de ce mécanisme souligne l'importance de la prévention pour préserver la santé de la colonne vertébrale.
Lorsque la courbure naturelle du cou, qui aide à répartir uniformément le poids de la tête, est réduite ou perdue, les muscles du cou et des épaules doivent fournir plus d'efforts pour soutenir la tête. Cette surcharge peut, à son tour, entraîner des tensions et des douleurs musculaires, avec la possibilité de développer des contractures musculaires chroniques. Les contractures ne provoquent pas seulement des douleurs et une restriction des mouvements, mais peuvent également augmenter la pression sur les disques intervertébraux. Cette pression supplémentaire accélère le processus de dégénérescence des disques, contribuant à un cycle de douleur et de détérioration de la colonne vertébrale qui peut affecter de manière significative la qualité de vie.
Lorsqu'un disque intervertébral se rompt à la suite d'une phase de dégénérescence prolongée causée par des forces de compression constantes et inégales, le disque peut faire saillie dans la zone du canal rachidien d'où sortent les nerfs, provoquant des douleurs et des engourdissements qui irradient vers les bras ou les jambes, respectivement, dans le cas des hernies discales lombaires.
Bien qu'il existe une croyance répandue selon laquelle les causes d'une protrusion ou d'une hernie discale cervicale peuvent être attribuées au fait de soulever des charges lourdes ou à des activités professionnelles pénibles, le fait de vivre pendant des années avec une colonne vertébrale droite est beaucoup plus déterminant.
Si l'on compare les vertèbres à deux tranches de pain et le disque intervertébral qui les sépare à de la mayonnaise, une pression trop forte sur le sandwich aurait pour conséquence que la mayonnaise se retrouverait sur les vêtements. De manière myope, la médecine accuserait simplement la mayonnaise d'être à l'origine du trouble, au lieu de reconnaître que la pression excessive en est la véritable cause. Ce paradigme illustre comment, souvent, ce qui est en fait une victime des circonstances est perçu comme le coupable.
Le concept souvent sous-estimé et difficile à comprendre est le suivant : une posture idéale compromise et le déséquilibre permanent qui en résulte conduisent certains os du squelette à se positionner statiquement de manière incorrecte. Ce désalignement empêche non seulement les os de bouger correctement de manière dynamique, mais il exerce également une pression constante sur les tissus mous environnants. En outre, les chaînes musculaires déséquilibrées se raidissent et deviennent hypertoniques, exerçant à leur tour une pression anormale et continue sur les tissus adjacents, y compris les nerfs, les vaisseaux lymphatiques et les vaisseaux sanguins. Cette situation crée un cercle vicieux de dysfonctionnements qui s'alimentent mutuellement, aggravant le tableau clinique.
Là où il y avait suffisamment d'espace pour que les différents éléments anatomiques coexistent harmonieusement, certaines structures sont désormais confinées dans des zones étroites, une situation particulièrement critique pour les tissus les plus délicats tels que les nerfs et les vaisseaux sanguins. La circulation normale des différents fluides corporels est ralentie, avec toutes les conséquences que l'on peut imaginer. Dans ces conditions, l'organisme ne peut certainement pas fonctionner correctement et développe donc des symptômes et des troubles. La solution la plus rationnelle et la plus efficace est d'intervenir pour rétablir les espaces adéquats, en retrouvant une posture plus proche de l'idéal et en minimisant les contractures musculaires.
Au fond, le problème est conceptuellement simple : il s'agit de rétablir l'ordre, de faire en sorte que chaque élément soit à sa place. Dans le corps humain, comme dans tous les aspects de la vie, les difficultés surviennent lorsqu'un élément tente d'envahir l'espace qui appartient à un autre. C'est le DÉBUT du problème et c'est aussi le point qu'il faut corriger. Cependant, l'accent est souvent mis sur l'APRÈS, c'est-à-dire sur l'atténuation des effets, plutôt que sur la cause initiale, c'est-à-dire sur l'AVANT. La situation initiale, où commence l'invasion de l'espace vital, est négligée, alors qu'il s'agit du moment crucial d'où tout découle.
Il est donc essentiel de s'attaquer à la racine du problème, sans quoi une solution définitive reste hors de portée. Il n'est pas surprenant que le corps commence à mal fonctionner lorsque ses voies d'approvisionnement sont comprimées en plusieurs endroits et que les signaux nerveux sont altérés. La vraie surprise est de voir comment certains corps parviennent à fonctionner discrètement malgré ces conditions défavorables. Cette capacité d'adaptation reflète la résilience du corps humain, mais souligne également l'importance d'identifier et de corriger les causes profondes des troubles, plutôt que de se contenter de traiter les symptômes qui en résultent. La prévention est trop souvent négligée, les gens essayant de trouver des remèdes lorsqu'il est trop tard.
La métaphore du pied sur la conduite d'eau illustre bien le concept d'une entrave persistante au bon fonctionnement d'un système. Si vous gardez constamment le pied sur le tuyau d'arrosage lorsque vous arrosez votre jardin, ne vous étonnez pas si votre jardin se dessèche. De même, de nombreuses personnes ne se rendent pas compte qu'une posture altérée restreint leur "circulation" vitale, qu'il s'agisse du flux sanguin, de la transmission nerveuse ou d'autres processus physiologiques essentiels. Au lieu d'identifier et d'éliminer l'obstacle - c'est-à-dire de "retirer le pied du tube" - elles se consacrent à l'exploration et à l'application de solutions souvent inappropriées suggérées par les médecins, qui non seulement ne résolvent pas le problème, mais contribuent à aggraver la situation. Cette analogie souligne l'importance d'une compréhension profonde des causes réelles des problèmes de santé et la nécessité d'approches thérapeutiques qui s'attaquent à la racine du trouble plutôt que de se contenter d'en gérer les symptômes.
Courbe cervicale inversée
Le cou à courbure inversée est une affection encore plus grave que le cou excessivement droit. Il est important de comprendre que les symptômes peuvent s'intensifier au cours de la résolution d'une courbure inversée. Cela peut donner l'impression qu'ils s'aggravent, ce qui conduit à l'abandon des mesures prises pour corriger la courbure inversée du cou. Ce phénomène se produit parce que la colonne cervicale doit passer par une phase critique au cours de laquelle elle redevient droite, avant de pouvoir se courber à nouveau vers l'avant et reprendre sa courbe physiologique naturelle. Pendant la phase de redressement, la colonne vertébrale est plus étendue et donc soumise à une plus grande tension.
La séquence est la suivante : cou avec courbure inversée → cou droit → cou avec courbure physiologiquement correcte vers l'avant.
Dans le processus de correction d'un col à courbure inversée, il est inévitable de passer par cette étape intermédiaire. C'est un peu comme dans un moteur à combustion interne, où le piston doit atteindre le point mort haut pour que la bielle puisse ensuite descendre de l'autre côté du vilebrequin.
Un cou droit est plus "long" que le même cou avec une lordose normale. Vous pouvez faire le test vous-même. Prenez un morceau de fil et étirez-le avec vos doigts. Si vous rapprochez vos mains, le fil se plie et la distance se réduit. Si vous éloignez vos mains, le fil s'étire et vos mains s'écartent. Il en va de même pour le cou lorsque la colonne cervicale est droite. Lorsque le cou est plus long, le cerveau subit une tension constante vers le bas, les vaisseaux et les nerfs sont soumis à la même tension continue. Je ne sache pas que ce facteur soit pris en compte par les médecins, alors que ce phénomène fait partie de la mécanique de base. On peut penser que le syndrome d'Arnold-Chiari (le cervelet s'enfonce dans le canal rachidien) et le syndrome d'Eagle (élongation/calcification de l'apophyse styloïde) pourraient être une des conséquences ou du moins être aggravés par la rectification du rachis cervical.
Que fait le médecin dans ce cas ?
Dans la sphère médicale, on a tendance à observer passivement la rectitude cervicale, plutôt que d'intervenir efficacement dans ses premiers stades, jusqu'à ce qu'il soit irrémédiablement trop tard. En dehors du diagnostic et des efforts pour soulager les symptômes associés, des mesures concrètes sont rarement prises pour rétablir la lordose physiologique. Il n'est pas non plus indiqué que l'absence d'intervention pour rétablir la lordose entraîne une dégénérescence irréversible des structures du cou. Ce silence pourrait être dû à l'absence, dans le domaine médical, de solutions capables de corriger d'une manière ou d'une autre la rectitude du rachis cervical ou la position de la vertèbre de l'Atlas, puisqu'il n'existe évidemment pas de médicaments pour résoudre les conditions mécaniques. Par conséquent, le problème tend à être IGNORÉ.
Pour le médecin, intervenir activement pour corriger le problème et rétablir la courbure naturelle n'est généralement pas un sujet de discussion.
Vous entendrez peut-être dire que la rectitude cervicale est courante et qu'il n'y a pas lieu de s'inquiéter. La solution proposée pourrait se limiter à l'administration d'un anti-inflammatoire pour soulager l'inconfort, d'un analgésique pour les maux de tête, le cas échéant, et peut-être d'un autre médicament pour les vertiges, en procédant ainsi pour tous les autres symptômes associés à la rectitude cervicale. Ils peuvent prescrire une physiothérapie, même si vous n'avez jamais vu la courbe physiologique cervicale revenir après cela. Il peut vous suggérer de faire du sport et d'essayer de gérer le stress, des conseils qui peuvent être vagues et difficiles à appliquer. Il n'est pas rare que les personnes attribuent leurs symptômes à des facteurs psychologiques ou à l'anxiété, surtout lorsqu'il n'y a pas d'explication ou de solution claire aux problèmes présentés, comme c'est souvent le cas lorsqu'elles ne savent pas comment justifier leurs échecs complets à résoudre réellement un problème. Cette approche revient à dire que si l'alignement des roues de la voiture est incorrect, on peut continuer à conduire sans trop s'inquiéter de l'inévitable usure asymétrique et prématurée des pneus, ce qui suggère une certaine résignation face à la situation. Cette perception peut découler d'un sentiment de frustration face à l'absence d'options de traitement correctif dans son parcours éducatif.
Parlons maintenant de la publicité mensongère qui n'est autorisée qu'en Italie. La publicité pour un médicament bien connu mentionne : "Les céphalées cervicales sont dues à une inflammation du système musculo-squelettique provoquant une douleur persistante du cou à la tête". L'inflammation est rendue responsable de tout, alors qu'elle n'est que la CONSEQUENCE du problème et certainement pas la CAUSE. En effet, si la publicité révélait la véritable origine du problème et proposait une méthode pour le résoudre définitivement, elle ne serait peut-être pas aussi efficace pour promouvoir la vente du médicament. Cela soulève des questions importantes sur le rôle de la publicité dans le secteur de la santé et sur l'information fournie aux consommateurs sur leur état de santé et les options thérapeutiques disponibles. En Suisse, par exemple, la publicité pour les médicaments est interdite.
Pour de nombreux troubles, dont le recti cervical, la médecine ignore les causes et n'a pas de véritable solution. Finalement, lorsque le cou est irrémédiablement compromis, le médecin propose une intervention chirurgicale. Si vous êtes sage, vous comprendrez qu'il faut agir au plus vite pour redresser votre cou, en vous adressant à ceux qui ont de VRAIES solutions, sans attendre qu'il soit trop tard, en écoutant les rassurances délétères du médecin et les publicités mensongères. Ces conseils s'appliquent bien sûr aussi à d'autres maux dont vous pourriez souffrir.
Chirurgie cervicale et rectitude du rachis cervical
Quand on n'a qu'un marteau, tous les problèmes ressemblent à des clous", dit le proverbe. Dans le contexte de la chirurgie, ce marteau devient le scalpel utilisé pour enlever ce qui est jugé superflu et considéré comme la cause supposée de votre problème. C'est ainsi que certains "personnages", surtout à l'étranger, ont eu l'idée fantaisiste de soulager la pression exercée par une mauvaise installation cervicale ou mandibulaire en enlevant une partie de l'os pour faire plus de place, comme l'apophyse styloïde ou les parties saillantes des vertèbres mal alignées, au lieu de simplement rétablir un alignement cervical correct.
Les problèmes d'un cou devenu trop droit, le désalignement omniprésent de C1, C2 et la mâchoire en arrière sont ignorés ou sous-estimés. Il est beaucoup plus rentable d'utiliser un scalpel. Il est désormais bien connu que le ciseau est souvent utilisé à mauvais escient dans le but impie de gagner de l'argent. Étudier et s'informer correctement dans le domaine de la santé est devenu un acte d'autodéfense. C'est aussi la raison pour laquelle, sur ce site, nous nous efforçons d'expliquer les différents sujets en profondeur. Une véritable compréhension permet d'éviter de se laisser embobiner.
Que fait le thérapeute manuel lorsqu'il rencontre un cou trop droit ?
Un kinésithérapeute peut adopter plusieurs approches pour tenter de soulager la douleur d'une colonne cervicale droite :
Thérapie manuelle : le kinésithérapeute peut utiliser des techniques pour étirer et détendre les muscles du cou et du dos. Cela permet de réduire la tension musculaire et d'améliorer la flexibilité.
Mobilisation articulaire : elle est utilisée pour améliorer la mobilité des articulations. Le physiothérapeute applique une force contrôlée et progressive pour déplacer les articulations de la colonne cervicale dans leur position naturelle.
Manipulation vertébrale : elle consiste à appliquer une impulsion rapide et précise (poussée) pour "déverrouiller" les articulations de la colonne cervicale. Elle peut soulager la douleur et la raideur, mais n'est utilisée que dans des cas précis et après une évaluation minutieuse par le thérapeute. Les manipulations présentent un certain risque.
Massage aux instruments : il utilise des appareils pour masser les tissus, réduire les contractures et améliorer la circulation sanguine.
Thérapie myofasciale : elle consiste à appliquer une pression ciblée sur les points de déclenchement des muscles afin de soulager la douleur et la raideur. La thérapie myofasciale peut être utilisée en combinaison avec d'autres techniques de thérapie manuelle.
Exercices d'étirement : le thérapeute peut prescrire des exercices d'étirement spécifiques pour les muscles du cou et du dos afin d'améliorer la flexibilité et la mobilité. L'un des exercices les plus courants consiste à incliner doucement la tête d'un côté et à maintenir la position pendant environ 20 secondes, puis à répéter l'exercice de l'autre côté. Un autre exercice consiste à incliner la tête vers l'arrière et à maintenir cette position pendant quelques secondes, puis à abaisser lentement la tête. Exercices de renforcement : ces exercices sont utilisés par les kinésithérapeutes pour renforcer les muscles du cou et du dos, prévenir d'autres lésions de la colonne cervicale et améliorer la posture. Il est important que les exercices soient exécutés correctement pour éviter d'endommager davantage la colonne cervicale. Le physiothérapeute peut fournir des instructions détaillées sur les mouvements et la fréquence des exercices, en fonction des besoins du patient.
Electrostimulation : un appareil est utilisé pour envoyer des impulsions électriques aux muscles afin de produire une contraction musculaire rythmique involontaire. Elle peut être utilisée pour renforcer les muscles faibles du cou et du dos et améliorer la posture.
Tecar thérapie : elle utilise l'énergie des radiofréquences pour chauffer les tissus profonds et stimuler le processus naturel de guérison du corps en augmentant la circulation sanguine locale. Elle peut être utilisée pour soulager la douleur, réduire l'inflammation et accélérer la guérison des tissus endommagés.
Thérapie par ultrasons : elle utilise des ultrasons à haute fréquence pour stimuler les tissus profonds et améliorer la circulation sanguine. Les ultrasons peuvent être utilisés pour réduire l'inflammation, soulager la douleur et améliorer la flexibilité musculaire.
Thérapie au laser : cette technique utilise un faisceau laser pour réduire l'inflammation et favoriser la cicatrisation des tissus endommagés. Elle peut être utilisée pour réduire la douleur. Thérapie par la chaleur et le froid : le physiothérapeute peut utiliser la chaleur ou le froid pour soulager la douleur et réduire la raideur. L'utilisation d'un sauna peut également être envisagée.
Quel est le point commun entre toutes ces thérapies appliquées par les physiothérapeutes ? Elles agissent sur les symptômes plutôt que sur les causes qui maintiennent le cou dans une mauvaise position. Bien que ces traitements soient agréables et constituent un excellent complément pour soulager les symptômes, il est peu probable qu'ils rétablissent à eux seuls une lordose cervicale saine, même si un soulagement temporaire de la douleur peut vous faire penser que vous êtes sur la bonne voie. Bien que ces approches soient bien meilleures que la prise de médicaments, si vos symptômes persistent, n'oubliez pas de relire cette page.
CCSVI et rectitude cervicale
En investiguant dans la direction de CCSVI, c'est-à-dire l'insuffisance veineuse cérébro-spinale chronique, il ne faut pas faire l'erreur d'attribuer toutes les sténoses à une malformation veineuse, mais plutôt considérer le problème d'un point de vue plus large.
Dans un premier temps, il est essentiel de vérifier correctement l'alignement des deux premières vertèbres cervicales. Le cou est-il redressé et donc trop en avant ? La mâchoire est-elle déviée ou en retrait ? Quel est l'état de la musculature cervicale ? Le muscle sterno-cléido-mastoïdien et les scalènes sont-ils hypertrophiés et durcis ? Ce sont des questions très importantes que peu de gens se posent.
Saviez-vous que les images des angiographies et des IRM avec liquide de contraste peuvent être trompeuses ? Les veines décrivent des courbes, suivent des chemins tortueux et, selon l'angle et le plan d'observation, on peut voir sur les images acquises des rétrécissements qui n'existent pas en réalité ou qui ne sont pas pertinents, correspondant simplement à un changement de direction dans le trajet du vaisseau sanguin.
D'un point de vue critique, on pourrait également constater qu'un médecin/radiologue, par manque d'expérience spécifique ou, dans certains cas, pour des intentions moins nobles, peut présenter des résultats d'images de manière à favoriser une certaine interprétation, simplement en changeant les axes d'observation ou, dans le cas d'une tomodensitométrie (CT scan), en ajustant le seuil de distinction entre les tissus mous et les os afin d'obtenir une visualisation qui soutient un certain diagnostic ou la nécessité d'une intervention.
Ce risque est particulièrement important lors de l'interprétation d'IRM ou lorsque le médecin qui présente les images a un intérêt direct à pratiquer une intervention chirurgicale.
Il est fortement recommandé de toujours demander un deuxième avis indépendant lors de l'interprétation d'images diagnostiques. Cela signifie que les images doivent être analysées par un radiologue qui n'a aucun lien professionnel ou personnel avec le premier spécialiste consulté et qui n'a pas connaissance des rapports précédents. Cette approche garantit une évaluation objective et impartiale des résultats, minimisant le risque que les diagnostics soient influencés par des interprétations subjectives ou des conflits d'intérêts potentiels. Un deuxième avis peut apporter une perspective différente, confirmer le diagnostic initial ou suggérer des alternatives diagnostiques ou thérapeutiques.
Instabilité cervicale après un coup du lapin
À la suite d'un accident avec coup du lapin ayant entraîné un étirement de la capsule articulaire et/ou des ligaments, l'articulation cervicale affectée peut devenir excessivement lâche ou instable, c'est-à-dire que les vertèbres concernées peuvent se déplacer excessivement l'une par rapport à l'autre, ce qui rend l'articulation instable pendant le mouvement. Il en résulte une compression variable anormale des structures adjacentes. Les positions cervicales inadaptées, qui durent longtemps, peuvent également induire une adaptation et un étirement des ligaments et des capsules articulaires, ce qui contribue encore à l'instabilité de l'articulation.
Une laxité ligamentaire excessive au niveau de C1 et C2 peut constituer une contre-indication à la correction Atlas ou du moins nuire aux résultats à long terme, car les vertèbres concernées peuvent trop facilement reprendre une position incorrecte.
Pour en savoir plus sur ce sujet, cliquez ici : instabilité cervicale
Comment résoudre le problème de la rectitude cervicale ?
Lorsque la rectitude est présente depuis longtemps, peut-être d'abord de manière silencieuse, l'espoir de pouvoir la résoudre rapidement et sans effort de votre part doit être abandonné dans la plupart des cas. Il ne suffit pas de s'en remettre à un seul type de traitement, mais il faut suivre un parcours qui comprend plusieurs actions, exécutées dans la bonne séquence et avec la bonne gradation.
Le contraire conduit inévitablement à l'échec, voire à l'aggravation des symptômes. La nuque droite étant particulièrement sensible à la tension et au durcissement des muscles, il est essentiel de prendre des mesures graduelles afin de ne pas aggraver une situation déjà délicate.
Remettre à plus tard et négliger le problème, sans intervenir tôt et efficacement, conduit à une dégénérescence progressive et inexorable de la colonne vertébrale, éloignant de plus en plus l'espoir d'une solution, jusqu'à atteindre le point de non-retour, où la chirurgie devient la seule option, avec toutes les conséquences négatives, les coûts, les souffrances et les complications possibles qu'elle implique.
On peut dire que les thérapies symptomatiques, généralement proposées par les médecins, agissent comme des palliatifs. Bien que les médicaments puissent temporairement masquer l'inconfort, le problème mécanique sous-jacent a tendance à s'aggraver progressivement, entraînant une augmentation des symptômes. Le médecin est alors amené à prescrire des médicaments de plus en plus puissants pour tenter de gérer les symptômes de plus en plus envahissants. La cause mécanique sous-jacente continue cependant d'être ignorée.
Il est très imprudent de remettre à plus tard lorsque le cou est trop droit, tout comme il est imprudent de négliger ses dents. Si vous pensez économiser de l'argent, vous vous retrouvez avec un problème beaucoup plus grave, devenu insoluble et accompagné de douleurs chroniques. Cela vaut-il la peine de remettre les choses à plus tard au lieu de prendre des mesures efficaces et décisives ?
8 étapes pour rétablir la lordose physiologique
Avant de découvrir les étapes permettant de rétablir une lordose correcte du cou, il est important de comprendre les attitudes qui font la différence entre le succès et l'échec.
La voie du succès
Confirmer la présence de la rectitude cervicale par une radiographie en position debout.
Réalisez les différentes étapes énumérées avec détermination, sans vous laisser distraire, sans vous décourager ni abandonner face aux difficultés qui peuvent survenir en cours de route.
Assurez-vous que vous avez atteint l'objectif de chaque étape. Par exemple, il ne suffit pas de mettre une attelle dans la bouche et de s'imaginer que l'on a résolu le problème de la mâchoire.
Assurez-vous qu'en fin de parcours, la courbe cervicale physiologique est effectivement rétablie.
Adoptez un comportement postural correct pour éviter que le problème ne se reproduise.
La voie de la faillite
De nombreuses personnes procèdent sans stratégie définie et agissent au hasard, sans avoir une compréhension claire des objectifs qu'elles souhaitent atteindre.
Elles ne comprennent pas la différence entre un traitement purement symptomatique et un traitement qui s'attaque à la cause. Ils finissent donc par ne traiter que les symptômes et par rechercher un soulagement immédiat de la douleur, négligeant l'aspect plus important de l'élimination de la cause.
Ils s'en remettent passivement aux conseils de l'une ou l'autre personne, acceptant des informations souvent incomplètes, trompeuses ou contradictoires, sans s'engager personnellement dans une étude approfondie du problème pour se forger un point de vue éclairé.
Ils commencent un chemin sans l'achever. Ils ne s'assurent pas qu'une étape est VRAIMENT résolue avant de passer à la suivante.
Les 8 étapes à suivre
1Le réalignement de l'Atlas avec la méthode Atlantomed (2 séances ou plus) est certainement la première mesure judicieuse à prendre pour aborder une rectitude du rachis cervical. Le traitement nécessite une attention particulière pour assurer la postériorisation correcte des vertèbres, ainsi que la correction des rotations ou des déviations latérales.
2Vérifier et, si nécessaire, corriger les malocclusions dentaires et les mauvaises positions des mâchoires (jusqu'à ce que le résultat soit atteint). Il n'est pas facile de trouver quelqu'un qui soit vraiment capable de faire le travail et il y a malheureusement de nombreux trous dans l'eau.
3Faire examiner et éventuellement corriger (jusqu'à correction) son sacrum par un ostéopathe.
4Rééquilibrer votre posture générale (nombre variable de séances), en vérifiant également les cicatrices et leur éventuelle influence négative sur votre posture. La méthode Raggi est la solution recommandée.
5La piscine flottante à privation sensorielle (nombre variable de séances - excellente solution mais applicable uniquement si vous disposez d'une piscine flottante à proximité) offre un environnement unique pour une gymnastique cervicale très ciblée en l'absence de gravité, permettant de solliciter et donc de renforcer uniquement les chaînes musculaires postérieures du cou, tandis que les antérieures, déjà trop tendues et raccourcies, restent complètement détendues. Je ne connais aucune autre méthode qui permette d'obtenir le même type de séparation et d'isolation entre les chaînes musculaires antérieures et postérieures. L'absence de gravité permet au corps de prendre une posture neutre, de se détendre comme jamais auparavant et de prendre conscience des zones tendues à relâcher. Pendant la séance de flottaison, vous commencez par des exercices d'extension du cou, en adaptant la durée et l'intensité à votre tolérance, puis vous vous détendez pendant le reste de la séance.
6Exercice isométrique d'extension du cou, pratiqué de manière autonome à domicile (3 mois). Une étude sur l'efficacité de cet exercice montre qu'après 3 mois d'entraînement, 85,2 % des participants obtiennent une amélioration significative pour retrouver la courbe cervicale naturelle.
7A l'issue de la rééducation de plusieurs mois, il est conseillé de procéder à un nouveau contrôle de la position de la vertèbre de l'Atlas. Cette étape est cruciale pour s'assurer que les corrections apportées ont été maintenues dans le temps. Le contrôle final permet de confirmer l'efficacité du traitement et de s'assurer que la posture et l'alignement du cou sont optimaux.
8Au cours de la formation, des massages intermédiaires utilisant AtlantoVib sont fortement recommandés pour éviter le durcissement des muscles profonds, qui peut survenir à la suite des exercices du cou et de la correction de la position de la mâchoire.
Quelques conseils
S'il existe une instabilité cervicale réelle et correctement identifiée, il s'agit du premier problème à traiter et à résoudre. La prolothérapie peut être utile à cet égard. Dans le cas contraire, toute autre solution est vouée à l'échec, ce qui entraîne une perte de temps et de ressources financières et risque d'aggraver le problème. Si l'instabilité concerne C1 et C2, les deux premières vertèbres cervicales, nous ne recommandons pas de procéder à une correction de l'Atlas sans avoir d'abord résolu l'instabilité.
Si vous avez des problèmes mandibulaires et que ceux-ci ne sont pas VRAIMENT résolus, les récidives sont assurées. Beaucoup de personnes essaieront de vous persuader que vous avez résolu votre problème occlusal, même si ce n'est pas le cas. Faites le test vous-même devant le miroir.
Les exercices mentionnés aux étapes 5 ou 6 peuvent être effectués en parallèle avec les actions indiquées aux étapes 2-3-4. Il est important de veiller à ne pas exagérer l'intensité des exercices, mais plutôt de l'augmenter progressivement. Une approche trop intense de l'entraînement peut conduire à une aggravation des symptômes et donc au découragement. Le maintien d'un gradient approprié dans l'intensité des exercices est crucial pour garantir des progrès réguliers sans surcharger le cou.
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Peu de gens savent que l'habitude de dormir dans une mauvaise position peut provoquer des douleurs, un dysfonctionnement de la mâchoire, des modifications morphologiques du visage et une altération de la posture, ce qui peut faire échouer de nombreuses thérapies.
Tous ceux qui dorment sur le ventre (position couchée) ou sur le côté avec la bouche ouverte, provoquent une pression constante sur un côté du visage. Cette position oblige la mâchoire à s'écarter de sa position neutre, ce qui traumatise constamment les dents et l'ensemble du système masticatoire.
Avec le temps, la pression est même capable de modifier la forme du visage et l'alignement des dents.
Si, au contraire, vous dormez sur le côté, en tenant votre bras au-dessus de votre visage comme pour cacher votre tête dans votre aisselle, la pression prolongée exercée sur votre mâchoire et votre os maxillaire peut déformer vers l'intérieur toute l'arcade dentaire du côté affecté, déplaçant également les dents.
Vous pouvez immédiatement reconnaître les personnes qui dorment dans la position décrite ci-dessus en regardant attentivement leur visage et leurs dents. On peut voir l'adaptation de l'arcade dentaire à la pression exercée à l'endroit où le bras repose habituellement sur la joue, en obtenant invariablement d'eux la confirmation de la position dans laquelle ils dorment habituellement. Ces personnes sont très surprises que quelqu'un puisse reconnaître leur position de sommeil simplement en les regardant, car il est rare que quelqu'un associe une déformation du visage à sa position de sommeil. Adopter une position incorrecte pendant le sommeil oblige continuellement la mâchoire à dévier latéralement.
Nous savons que tout stress habituel prolongé entraîne une adaptation de la structure concernée. Dans ce cas, l'adaptation produit un résultat aggravant. Même si, de temps en temps, on change de position pendant la nuit, les dégâts sont clairement visibles et évidents. Si l'on ajoute au fait de dormir sur le ventre, dans une position qui traumatise la mâchoire, les conséquences négatives d'un Atlas mal aligné en permanence, on obtient un sacré tableau !
Il y a des gens qui se demandent pourquoi ils se réveillent le matin plus fatigués qu'au moment de s'endormir, même s'ils reposent sur un lit confortable, alors que d'autres semblent bien dormir même sur des rochers. Les premiers à être blâmés sont le matelas et l'oreiller. Nous rencontrons des personnes qui ont essayé de nombreux oreillers et même plusieurs matelas, sans parvenir à améliorer la situation.
Personne ne doute qu'un bon soutien est essentiel pour une bonne nuit de sommeil, mais la combinaison d'une position de sommeil inadéquate et d'une colonne cervicale dont les premières vertèbres sont mal alignées est préjudiciable. Après avoir dépensé jusqu'à des milliers d'euros pour acheter le meilleur lit disponible, beaucoup constatent que la situation et leur douleur n'ont pas disparu. Il n'est pas rare que les personnes soumises à l'Atlantomed disent que si elles avaient découvert la méthode plus tôt, elles auraient économisé beaucoup d'argent et de douleur. Il n'est certes pas facile de changer une habitude profondément ancrée dans l'enfance et de s'habituer à dormir dans une nouvelle position, mais c'est une étape nécessaire.
Autre phénomène à connaître : les parois des veines ne sont pas aussi rigides que celles des artères correspondantes, mais ont tendance à s'effondrer sur elles-mêmes. C'est la gravité et le poids du sang qui tombe qui les maintiennent ouvertes. Lorsque vous êtes allongé, cette aide fait défaut et toute la pression nécessaire à la circulation du sang doit être générée par le cœur.
Pour cette raison, la position allongée peut exacerber certains problèmes physiques affectant les veines et la circulation. Si nous ajoutons à cela la compression des vaisseaux, causée par un Atlas ou une épistrophe mal alignés, et une constriction supplémentaire due à la torsion du cou pour garder la tête tournée sur le côté pendant de nombreuses heures consécutives, vous pouvez imaginer le résultat par vous-même.
Un blocage de la première vertèbre cervicale limite la rotation de la tête d'un côté et oblige à dormir avec la tête toujours tournée vers le côté opposé. Cette situation limite de 50% la liberté d'alterner entre les deux côtés pendant le sommeil. Une pression prolongée sur l'appareil masticatoire, entrave la circulation sanguine, traumatise les dents, les gencives, les articulations de la mâchoire, les nerfs et les muscles concernés.
Comme la situation se répète chaque nuit pendant de nombreuses heures, avec le temps, des dommages permanents sont causés au système masticatoire, les dents se détériorent et la mâchoire dévie (malocclusion dentaire), avec des répercussions négatives sur le reste du corps.
Cela peut vous rassurer de savoir que dormir sur le ventre ne modifie pas l'alignement de l'Atlas.
Les symptômes les plus fréquents du sommeil dans une position incorrecte
Nous tenons à souligner que les causes des troubles énumérés peuvent également être autres que la mauvaise position de sommeil.
difficulté à garder la bouche ouverte pendant de longues périodes
Dents fissurées, fentes, abrasées, mobiles, hypersensibles, avec collet exposé,
récession et inflammation des gencives, poches parodontales et pyorrhée,
Bruits et clics de l'articulation mandibulaire, difficulté et douleur à ouvrir et fermer la bouche,
douleur et tension dans les muscles du visage, surtout le matin au réveil,
douleur et difficulté à avaler, à bouger la langue et même à parler,
névralgie du trijumeau, maux de tête, tensions gênantes et douleurs oculaires,
Morsure accidentelle et douloureuse de la langue, de l'intérieur de la joue ou des lèvres,
douleurs dans les tempes, les oreilles, le cou, le dos, les reins, les jambes, anomalies posturales,
sensation d'instabilité, vertiges, acouphènes, bourdonnements ou sifflements dans les oreilles, anxiété et névrose.
Pour se débarrasser de ces troubles, il faut apprendre à dormir dans la bonne position. La mâchoire doit être libre de bouger dans toutes les directions, sans être comprimée et sans pression constante.
Après des années de gâterie, il peut être difficile de s'habituer à dormir dans une position nouvelle et inconnue, mais les résultats que vous pouvez obtenir seront certainement payants en termes de santé retrouvée et de coûts dentaires évités !
Si vous apprenez à dormir correctement sur le dos, de nombreux problèmes de mastication et de squelette se résoudront d'eux-mêmes avec le temps.
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Le cerveau a besoin de beaucoup d'énergie et d'oxygène pour effectuer son travail complexe. On estime que le cerveau consomme 20 à 25 % de tout l'oxygène disponible dans le corps. Le manque d'oxygène est connu pour être l'une des causes de la fatigue chronique.
Le cerveau est inondé de pas moins d'un litre de sang par minute afin de répondre à ses besoins en oxygène, en sucre et autres substances.
Quel serait le résultat si les voies d'approvisionnement étaient soumises à une compression permanente et donc sévèrement limitées ? Le goulot d'étranglement causé par le mauvais alignement de l'Atlas peut en fait comprimer les principaux nerfs et vaisseaux sanguins qui sortent du crâne et passent à travers et autour de l'Atlas.
Si un nerf est comprimé, les impulsions nerveuses sont dispersées. La compression peut être telle qu'elle déclenche un court-circuit des impulsions électriques en transit. Une pression prolongée ou permanente sur un nerf crée une irritation.
Si un influx nerveux n'a pas assez d'énergie ou n'atteint pas du tout sa cible, le cerveau est obligé de compenser le manque en envoyant des impulsions de plus grande intensité.
Au cours d'une journée, le cerveau envoie des millions d'impulsions, et si celles-ci sont dispersées, la quantité d'énergie utilisée devient disproportionnée par rapport à ce qui est normalement nécessaire. La conséquence possible de cet état est la fatigue chronique.
D'une part, le cerveau est soumis à un stress qui exige plus de travail, et d'autre part, l'apport en nutriments et en oxygène est rationné à cause du goulot d'étranglement. Il est facile de voir comment ces deux choses ne vont pas très bien ensemble.
À cela s'ajoute le fait que, pendant la journée, une autre partie de l'énergie est gaspillée à maintenir les muscles tendus pour compenser le déséquilibre de la tête causé par le dysfonctionnement de l'Atlas. Dans cet état d'altération posturale permanente, le corps consomme beaucoup plus d'énergie qu'il ne devrait, même pour les activités les plus simples, la résistance est considérablement réduite, une fatigue chronique non motivée et une somnolence s'installent, entraînant des sentiments d'épuisement et de burnout.
Après la correction Atlas, les personnes traitées avec la méthode Atlantomed connaissent, presque en règle générale, une augmentation de leur énergie physique et mentale. Beaucoup signalent que leur respiration est améliorée (le diaphragme est en effet relié au nerf vague, qui est lui-même l'un des nerfs impliqués), qu'ils ont besoin de moins d'heures de sommeil pour se sentir en forme et qu'ils bénéficient d'une capacité de récupération accélérée. La fatigue chronique est effacée et une sensation de légèreté s'installe. Le mouvement de la tête est beaucoup plus large et plus libre, avec un plus grand angle de rotation et de flexion. Tout semble fonctionner avec moins d'efforts.
Pour être complet, il ne faut pas oublier que la fatigue chronique peut également être causée par des déséquilibres hormonaux, des carences en vitamines ou en minéraux, notamment en fer (anémie), une mauvaise alimentation et une dysbiose intestinale. Si la fatigue chronique ne disparaît pas après correction de l'Atlas, il vaut la peine de vérifier si ces carences existent.
Le moyen le plus simple, le plus judicieux et le plus rapide de traiter la fatigue chronique et de nombreuses autres plaintes est de vérifier d'abord l'alignement de son Atlas. Cela peut être fait gratuitement dans les centres Atlantomed. Si la réponse est négative ou si la correction n'est pas concluante, il est toujours temps de procéder à d'autres investigations. Le chemin inverse est souvent beaucoup plus long et plus coûteux. C'est pourquoi il est préférable de commencer par la solution la plus efficace, la plus rapide et au spectre le plus large.
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Les personnes qui reviennent dans nos centres pour une deuxième séance après 5 à 8 semaines signalent généralement des changements dans différentes zones de leur corps. Occasionnellement, le problème de l'hallux valgus était également mentionné. Certaines personnes ont déclaré que la douleur, qui augmentait d'année en année, disparaissait maintenant et qu'elles avaient l'impression que leur gros orteil redevenait plus droit.
Nous avons d'abord pensé qu'il s'agissait d'une simple coïncidence et que la personne avait "imaginé" une amélioration de son oignon, prise dans l'euphorie des changements positifs survenus au cours des dernières semaines - en d'autres termes, un effet placebo. C'est pourquoi, au départ, nous n'avons pas accordé beaucoup d'importance à ces histoires.
Comme de plus en plus de personnes rapportaient des changements positifs dans leur gros orteil, nous avons commencé à soupçonner qu'il pouvait y avoir une part de vérité dans leurs affirmations et nous avons commencé à chercher la vérité. Nous avons commencé à noter méthodiquement les personnes souffrant d'hallux valgus, ce qui était assez facile, car lorsque nous prenons des photos posturales sur la plate-forme rotative SpineLine, nous ne sommes qu'à une courte distance des pieds du sujet.
Nous avons donc commencé à leur demander systématiquement, lors de la deuxième séance, s'ils avaient remarqué des changements dans leur hallux valgus. Souvent, la réponse était "maintenant que vous le mentionnez... en fait, en y pensant... je n'ai plus de douleur, je ne l'avais même pas remarquée".
Nous savons bien que l'apparition d'une nouvelle douleur est ressentie immédiatement, alors que le moment où la gêne disparaît passe inaperçu, surtout si elle se produit sporadiquement. Nous ne le remarquons tout simplement plus et l'oublions.
Ce n'est qu'en nous remémorant analytiquement ce que nous ressentions il y a quelques mois que nous prenons conscience du changement qui s'est opéré. Nous constatons ce phénomène à plusieurs reprises, lorsque la personne traitée revient nous voir à la deuxième séance et remplit à nouveau le formulaire Atlantomed en indiquant la fréquence et l'intensité de ses plaintes.
Après avoir regardé les cases du formulaire qu'il avait cochées des semaines auparavant avant le traitement, il se rend compte que tel ou tel mal dont il souffrait a disparu ou s'est amélioré.
L'esprit a tendance à éviter la douleur, c'est pourquoi nous l'oublions rapidement dès que le problème est résolu. Tout aussi rapidement, une fois qu'ils ont résolu leurs problèmes, les gens nous oublient et oublient ce que nous avons fait pour eux. Si VOUS ne diffusez pas la méthode, en parlant de votre succès, après que tous les traitements précédents aient échoué, qui le fera ? Peut-être le médecin qui nous considère comme un écran de fumée, puisque nous lui faisons perdre des patients et le faisons mal paraître ?
PRIMA
DOPO
Ceux qui ne semblent jamais nous oublier, même après des années, sont les personnes qui n'ont malheureusement pas bénéficié du traitement proposé. Ils ne manquent jamais une occasion de souligner l'échec. Ce genre d'attitude montre qu'ils ne comprennent pas le fonctionnement du corps, ni le but du traitement, qui est de corriger la position de la vertèbre Atlas et non de "guérir" des plaintes individuelles, comme cela est expliqué aussi clairement que possible sur la page "À qui s'adresse le traitement Atlantomed ? Je me demande s'ils ont également l'habitude de se plaindre à leur médecin chaque fois que les médicaments prescrits par celui-ci n'ont pas permis de résoudre le problème, c'est-à-dire chaque fois qu'ils ont provoqué des effets secondaires. Mais c'est une autre histoire.
Retour à l'oignon. Une observation et une analyse minutieuses nous ont permis de nous rendre compte que les personnes souffrant de problèmes d'hallux valgus ont une caractéristique commune. Si vous les photographiez de côté, vous voyez que leur poids est invariablement déséquilibré vers l'avant !
Le centre de gravité de leur corps est déplacé vers l'avant, de sorte que lorsqu'ils se lèvent, au lieu que le poids tombe sur le talon, il tombe sur l'avant du pied, le surchargeant. À long terme, ce déséquilibre postural chronique soumet continuellement le gros orteil à une charge non naturelle, ce qui, après des années, peut conduire à ce qu'on appelle l'hallux valgus. L'articulation gonfle et, malheureusement, se déforme souvent pour tenter de s'adapter à la charge accrue, avec toutes les conséquences négatives que cela implique.
Lors d'une recherche d'articles scientifiques sur le sujet de l'hallux valgus, nous sommes tombés sur une étude scientifique italienne qui confirme notre observation. 120 personnes ont été mesurées avec une balance stabilométrique qui permet de voir exactement comment le poids est réparti sur la plante du pied.
L'étude montre que les personnes souffrant d'hallux valgus exercent une pression plus importante sur les côtés médiaux et l'avant des deux pieds dans des situations statiques et dynamiques que les personnes sans hallux valgus.
Après la correction de l'Atlas avec la méthode Atlantomed, on observe souvent une amélioration générale de la posture. Dans le cas spécifique de l'hallux valgus, les personnes apparaissent statiquement plus droites lorsqu'elles sont vues de côté, avec un centre de gravité plus en arrière et plus naturel qu'auparavant. Cette nouvelle posture réduit la surcharge constante de la partie avant du pied et par conséquent l'hallux valgus en bénéficie, pouvant inverser son cours douloureux et inévitable vers la chirurgie.
Nous tenons à souligner qu'un mauvais alignement de l'Atlas n'est pas la seule cause possible d'hallux valgus. Le déséquilibre postural décrit ci-dessus peut également être le résultat d'un dysfonctionnement cranio-mandibulaire ou de pieds larges ou plats. Le problème de l'hallux valgus est souvent la somme de plusieurs facteurs concomitants. Dans de nombreux cas, cependant, un dysfonctionnement de l'Atlas s'est avéré être le facteur déterminant.
Qu'est-ce que l'hallux valgus ou la position oblique du gros orteil ?
L'hallux valgus est la déformation du pied la plus courante et se produit environ 9 fois plus souvent chez les femmes que chez les hommes. Il s'agit d'un désalignement du gros orteil, entraînant une déformation et un éventuel épaississement de l'articulation métatarso-phalangienne du gros orteil. Il est également possible qu'une conformation d'orteil en griffe soit créée.
L'hallux valgus survient généralement à un âge avancé. Cependant, des études récentes montrent qu'un stade précoce de l'hallux valgus peut être détecté chez des individus sensibles dès l'âge de 14 ans.
Cela montre le long délai nécessaire pour qu'une altération posturale provoque des dommages visibles.
Aux premiers stades, l'hallux valgus n'est principalement qu'un problème cosmétique. Mais si la cause n'est pas éliminée, le problème ne cesse de s'aggraver. Un hallux valgus peut évoluer vers un hallux rigidus, avec une arthrose dans l'articulation métatarsophalangienne du gros orteil.
Un hallux valgus dans un état de déformation avancé nécessite souvent une correction chirurgicale, avec toutes les conséquences et les risques que comporte une intervention chirurgicale, avec des délais de guérison de plusieurs mois. Voulez-vous simplement ne rien faire et attendre qu'une opération devienne inévitable ? Ne serait-il pas judicieux d'intervenir préventivement sur la posture, en intervenant sur l'Atlas et si nécessaire sur la mâchoire, dès l'enfance ?
Conséquences d'un hallux valgus :
Douleur dans l'articulation métacarpophalangienne lorsqu'on roule le pied et lorsqu'on porte des chaussures serrées.
Irritation de la peau et inflammation de la membrane sous-jacente, inflammation bactérienne due à des zones cutanées ouvertes.
Une déviation croissante du gros orteil peut entraîner une déformation des orteils, en particulier des 2e et 3e orteils.
Modifications du schéma de marche dues à une compensation posturale contre la douleur, entraînant une surcharge des autres chaînes musculaires et des articulations de la colonne vertébrale.
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